Кризис - это процесс пересборки, где человек болезненно обнаруживает, что не подходит миру таким, каким он себя знал, или мир перестал подходить ему, такой мир, который он знал.
В основном люди находятся в поиске ответов на вопросы:Кто я?
Почему я перестал чувствовать себя как раньше? И почему сейчас так плохо?
Почему перестали удовлетворять существующие связи? Проекты? Где те люди и дела, рядом с которыми мне снова будет хорошо и я смогу расслабиться и почувствовать себя собой?
Какой мне сделать выбор? Какую выбрать дорогу дальше? Особенно если сейчас никаких дорог нет, только тупик.
От чего мне нужно освободиться?
И чего я вообще хочу от себя, от жизни, от других людей?
Как мне распорядиться всем тем, что у меня есть? Где мне добыть то, чего не хватает? Точно ли это сделает меня по-честному счастливым?
Ни у кого в этом мире нет ответов на эти вопросы.
Ответы как в сказке выдаются отважным, сильным духом и верным себе. Но каждое пройденное внутреннее испытание стоит того.
И на этом пути важно иметь поддержку. Добрых попутчиков и верных спутников, которые будут за тебя. Не спасать и подсовывать свои ответы, а молча обнимать или просто сидеть рядом, говорить «вижу, как тебе сложно» и «верю в тебя».
Важно доверять себе и собственному внутреннему навигатору. Если вам кажется, то вам не кажется.
Иногда будет казаться, что стало совсем невыносимо и окажется, что лучшее, что можно сделать - это смириться. В том смысле, что стать «с миром», перестать барахтаться и позволить тьме поглотить. Это вызывает ужас, знаю. И потом с удивлением обнаружить, что тьма не бесконечная, даже после нее наступает сначала просто менее плотная тьма, а потом и вовсе светлеет и опять всходит солнце.
Предстоит умереть и самому же себя оплакать. Выпить той самой мертвой воды. Чтобы потом в освобожденном внутреннем пространстве появилось место для новой жизни и новой идентичности. И тогда уже выпить живой воды.
Важно уметь видеть мир вокруг, чтобы взять то, что потребуется новой (иногда прям новорожденной) идентичности.
Нужна сила выдерживать одиночество на этом пути и надежда, чтобы все таки приближаться к людям потом.
Зачем? Затем, что все добытое на этом пути остается с человеком и принадлежит только ему, это встраивается в личность и становится большой опорой. И все обретенное очень поможет, когда опять наступит время кризиса.
Терапия - это хороший способ пройти кризис и вынести из него важное и ценное, приходите!