Каждому из нас важно иметь место, в котором любят. Просто так. По факту существования.
Безусловно, нам существам не только разумным, но и социальным, ценно, чтобы кто-то отзеркаливал, напоминал из вне, что я любим (а).
Но может быть так, что такого места или людей не случится в моём материальном мире никогда...или в конкретный момент, когда я так нуждаюсь в любви, признании, поддержке.
Тогда такое место - место любви, тепла, заботы - вполне может быть организовано, создано, взращено внутри самого человека. Место, куда можно заглядывать в сложные времена, место, где внутренний голос из взрослой позиции скажет растерянной детской части:
"Ш... Все хорошо. Я все вижу, я все решу. Все в порядке."
И руки обнимут себя за плечи, и тело задвигается в мягких движениях, и слезы скатяться по щекам, и прозвучат слова:
"Я не одна (один), я с собой!".
Такое место внутри головы, сердца, груди, психики, тела (каждый выберет свое) не появляется однажды, вдруг, по волшебству, слову психолога или сессии с терапевтом...
Оно взращивается самим человеком, как прекрасный сад, в труде, сквозь пот и слезы, в разные погоды, в разных состояниях, с усилием, возможно, дисциплиной или, хотя бы, с адресным фокусом внимания.
Какие могут быть первые шаги в этом долгом, затратном, но таком воодушевляющем и обнадёживающем делании?
Замечание себя...
Вот я иду. А куда? А зачем? А как мне, когда я иду? А что мне нравится пока я иду? А что мне не нравится? Что я сейчас чувствую? Как там мое тело? Что-то давит, жмёт? А пить, есть я хочу? В чего сейчас хочу? И т.д.
После замеченности, могут начать проявляться смыслы того, где я нахожусь и как мне все это в целом. Как мне моя жизнь.
Это точно даст пищу для размышлений, а что меня сюда привело, почему я тут остаюсь и куда хочу идти, и почему не иду (если не иду).
Ну и конечно всю эту работу важно проделывать, если не с принятием себя, то хотя бы в худом мире с собой, стараясь не посыпать свою голову пеплом, а тихо констатировать факт - да, это я, мой путь, я здесь и пока так.
Шаг за шагом, медленно и почти не заметно, внутренний сад, место любви и принятия, будет расти и шириться в своих объемах, масштабах и готовности вместить все больший и больший объем разных состояний, проявлений человека.
Сил всем нам в этом делании.