Результат за одну сессию - миф или реальность?
В моей психологической практике встречались различные кейсы - кто-то почувствовал эффект от терапии и решил углубиться в исследование граней собственной психики на длительной дистанции. А кто-то попробовал единожды и решил больше не продолжать. Именно об этой категории клиентов и пойдёт речь в данной статье.
На моей практике были успешные случаи разрешения запроса за одну сессию, даже когда речь шла о сексуализированном насилии или панических атаках, и я выявила закономерность, кто и при каких условиях может получить результат сразу же.
Цель данной статьи - показать, что у каждого его собственные процессы, и такой подход вполне имеет место быть.
Важно, речь не идёт о проработке "всех вопросов сразу", а о разрешении конкретной ситуации в настоящем вне зависимости от степени её тяжести.
Итак, разрешение вопроса за одну сессию возможно в двух случаях.
1. Накопленная усталость от проблемы и высокая степень осведомлённости о ней. Клиент пытался разрешить вопрос самостоятельно в течение какого-то времени. Например, читал книги, статьи психологов, что-то понял самостоятельно. Некоторые даже обращались к другим специалистам на "просто поговорить" и узнали что-то новое об их состоянии. В случае с психосоматикой как одном из направлений, в котором я специализируюсь, - чаще всего клиент обошёл всех возможных специалистов традиционной медицины и не получил ответов.
В таком случае психика готова к более глубокой работе, и клиент способен взять максимум даже за одну сессию.
2. Привычка жить в постоянном сильном стрессе. Клиент настолько привык к дискомфорту в жизни и даже не подозревает, что ему может стать намного лучше. Как правило, в данном случае происходит событие, которое становится "последней каплей" в чаше терпения, и клиент идёт за помощью к специалисту. При этом сессия может проходить по стандартному протоколу, однако высвобождение ресурса настолько колоссальное (по сравнению с состоянием, к которому клиент привык), что случается буквально атомный взрыв: прилив сил и энергии, которых становится достаточно для продолжения жизни "здесь и сейчас". Такие клиенты редко возвращаются в терапию, несмотря на то, что другие вопросы могут сохраняться.
В этом случае имеет место "вау" эффект, когда различия между "до" и "после" настолько масштабные, что возникает заблуждение на тему "куда уж лучше". К счастью, нет предела совершенству во всём, в том числе и внутренней работе.