Для выхода из сложившейся ситуации важен самый первый, самый важный шаг, это осознание или по другому сказать признания.
Просто увидеть и честно сказать себе: «Да, это есть. Это моя реальность». Без этого шага ничего не сдвинется. И этот шаг ПРИЗНАНИЯ универсален для любой ситуации. Следующие шаги зависят уже от сути.
Я в свою очередь продолжаю свою, так сказать родную тему Зависимости/Созависимости.
Мы понимаем, что в большинстве своем корень зависимости/созависимости кроится в отсутствии установления эмоциональной связи с матерью в период: с рождения и примерно до шести месяцев.
Если представить образно, то это некая образовавшаяся пустота или провал между мною и ею. И я, будучи уже взрослым, до сих пор нахожусь в ожидании заполнения этой пустоты. Мой внутренний взор смотрит с НАДЕЖДОЙ на мать в ожидании дополучить любовь. Будто взгляд того маленького ребёнка внутри меня, который всё ещё смотрит на маму с надеждой: «Сейчас… вот сейчас она даст».
НАДЕЖДА-эта та самая пуповина, через которую мы остаемся в связи, эта та самая связь , которая не дает отделиться и называется не сепарированностью. Эта НАДЕЖДА не только не дает движения - она парализует, она забирает силы. Те силы, которые мы могли бы направить на свою жизнь, на свое развитие.
Выходом, тем самым вторым шагом будет СОГЛАСИЕ, (и здесь важно не спутать с прощением, и не с притворным "все нормально").
Это то внутреннее согласие, которое проживается через боль и слезы -ДА, ЭТО БЫЛО ТАК В МОЕЙ ЖИЗНИ.
Только когда мы внутренне проживаем СОГЛАСИЕ происходит трансформация: боль, обиды и претензии уходят-пуповина разрывается. Высвобождается огромная энергия — та самая, что раньше уходила на ожидание и надежду.
Взамен мы принимаем то , малое, что нам досталось и нам становится этого ДОСТАТОЧНО. Только согласившись, у нас появляется энергия взять ответственность за свою жизнь. МАМА, СПАСИБО ЗА ТО,ЧТО ТЫ СМОГЛА МНЕ ДАТЬ - ЗА ЖИЗНЬ. А ТЕПЕРЬ Я САМ/А
И только потом происходит РАЗВОРОТ в свою жизнь. Так происходит взросление.