Как это выглядит в реальности? Вы наверняка слышали эти шаблонные фразы. Я пока не скачиваю приложения для знакомств и не хожу на свидания, мне нужно до конца исцелить мой тревожно избегающий тип привязанности. Я пока не прошу повышения и не меняю эту дурацкую работу, мы с моим психоаналитиком пятый год ищем мои истинные вытесненные желания. Я не рожаю детей и не завожу даже собаку, потому что мой внутренний ребенок еще сам не докачался на качелях и не простил маму за отобранный пластиковый совок в тысяча девятьсот девяносто восьмом году.
Эти люди годами сидят в зале ожидания с плотно собранными чемоданами. Они искренне верят, что однажды заветная дверь кабинета откроется, их личный психолог выйдет к ним в белом пальто под звуки торжественных фанфар и вручит им золотой диплом. Диплом абсолютно проработанного, кристально чистого, лишенного любых травм и полностью здорового человека. И вот после этого магического момента жизнь наконец заиграет яркими красками. Вот тогда можно будет любить без страха, работать с горящими глазами и рисковать без панических атак.
У меня для вас очень плохие новости. Такого диплома не существует в природе. Полностью исцеленные, абсолютно спокойные и лишенные любых острых психологических реакций люди встречаются только в одном месте... И это место очень тихое, обильно засажено деревьями и находится за высокой кованой оградой городского кладбища. Пока вы дышите, вы будете тревожиться, злиться, ошибаться и с размаху наступать на старые грабли.
Исцелиться в стерильном вакууме кабинета абсолютно невозможно. Вы не можете научиться уверенно плавать стилем баттерфляй, сидя сухой попой на теплом песке и вдумчиво прорабатывая свою глубокую детскую травму воды. Да, вы можете блестяще понять, почему именно вы панически боитесь глубины. Вы можете найти того самого мерзкого мальчика, который толкнул вас в бассейн во втором классе. Вы можете поплакать об этом, нарисовать свой страх черными карандашами и даже мысленно сжечь его над раковиной. Но чтобы реально поплыть, вам все равно придется намочить трусы, шагнуть в ледяную воду и начать нелепо барахтаться, глотая хлорку.
Очень часто бесконечная терапия без реальных жизненных действий становится просто уютным и невероятно дорогим коконом. Это самый идеальный и социально одобряемый способ легально избегать болезненных столкновений с настоящей, непредсказуемой жизнью. Ведь там, снаружи, ходят живые и очень опасные люди. Они могут грубо отказать, они могут не ответить на сообщение после потрясающего свидания, начальник может наорать за сорванный дедлайн, а ваш гениальный стартап может с треском прогореть в первый же месяц.
А в кабинете у психолога всегда тепло, безопасно, вкусно пахнет, есть чай с ромашкой и полное, безусловное принятие за ваши же собственные деньги. Психотерапия незаметно превращается в шикарную симуляцию реальной жизни для тех, кто до смерти боится жить по настоящему. Человек плотно подсаживается на эти инсайты как на захватывающий сериал. Каждую неделю выходит новая серия про собственное тяжелое детство. Захватывает дух, слезы льются рекой, но в объективной реальности за окном не меняется абсолютно ничего.
Пора признать, что терапия должна быть только поддерживающим фоном для вашей настоящей жизни, а не ее полноценной заменой. Это как пит стоп на гонках. Вы заехали в бокс, механики быстро поменяли вам стертые шины, подкрутили разболтанные гайки, протерли грязное стекло, и вы обязаны немедленно вернуться на жесткую трассу. Если вы стоите на пит стопе три года, нежно полируете руль и рассуждаете о философской природе асфальта, вы не профессиональный гонщик. Вы просто парень, который до икоты боится нажать на педаль газа.
Сломанные отношения чинятся исключительно в новых отношениях. Вы никогда в жизни не узнаете, как работает ваша новая здоровая привязанность, пока перед вами не окажется живой партнер со своими собственными огромными тараканами. Вы не можете отрепетировать любовь перед зеркалом в ванной. Вы идете в реальный контакт, вас снова ранят, вы пугаетесь до смерти, но вместо того чтобы привычно сбежать в закат, вы применяете новые навыки. Вы говорите словами через рот. Вы жестко обозначаете свои границы. Вот где происходит настоящая магия исцеления, а не на мягкой кушетке.
Блестящая карьера строится только через реальные действия, проваленные позорные собеседования, глупые финансовые ошибки и успешные сделки. Смелость появляется исключительно в тот самый момент, когда вы делаете шаг в полную темноту и неизвестность, а ваши коленки при этом предательски трясутся от ужаса.
Чините свою жизнь прямо в процессе жесткого движения. Спотыкайтесь, падайте лицом в грязь, получайте абсолютно новый опыт, несите этот свежий горячий материал своему терапевту на сессию, разбирайте реальные ошибки недели и снова смело идите в бой. Прекратите прятать своего нежного внутреннего ребенка в надежном бронированном сейфе. Он уже давно вырос, слегка облысел, отрастил щетину, и ему пора идти работать и платить ипотеку.
Начните наконец то жить эту жизнь не как бесконечный черновик, а сразу на чистовик. Потому что пока вы тщательно готовитесь стать самой идеальной версией самого себя, ваша единственная, громкая и потрясающая жизнь просто молча проходит мимо
Психологическое консультирование
Попов Сергей
89152853918
Запись на консультации
Телеграмм