Недавно прочитала
Мы страдаем, потому что нуждаемся в чем-то конкретном, чтобы ощутить счастье и удовлетворение. Мы можем чувствовать себя полностью счастливыми и удовлетворенными и без этого. Но мы боремся с этой идеей, потому что не хотим принимать свои недостатки или обстоятельства своей жизни.
Высказывание приписывают Будде.
Мне понравилось. С одной стороны, кажется, что это очередной философский софизм, потому что мы, действительно нуждаемся в чем-то конкретном. У нас есть потребности и желания, удовлетворение которых дает нам возможность жить, развиваться, становиться счастливыми. Но, если поразмыслить, то мы страдаем не из-за того, что у нас чего-то нет, а потому что убеждены, что без этого не можем быть счастливы. Это немного о другом.
Мы создаем внутреннюю зависимость от собственных представлений о необходимом, превращая жизнь в бесконечное ожидание их исполнения. Думаю вам знакомо: когда я заработаю больше, когда сделаю карьеру, когда полюбят меня, когда пойму свое предназначение и фундаментально-обобщенное, практически формула
Но каждый раз за новым когда стоит убеждение, что сейчас недостаточно, а следовательно нет повода для счастья и удовлетворения. Недостаточно любви, признания, успеха, стабильности, идеального тела, правильного выбора и пр. И чем сильнее мы верим, что счастье возможно только если..., тем дальше оно от нас уходит.
Самое парадоксальное, что когда мы все-таки достигаем достаточности каких-то пунктов из наших списков, то это не становится автоматическим условием наступления того самого счастья, которое мы так ждали. Формула не работает.
По сути, Будда говорил не об аскетизме, и не об отказе от желаний, а о прекращении зависимости от них. О том, что счастье и удовлетворение это не результат исполнения условий, а качество восприятия. Собственно, признание того, что прямо сейчас все уже есть. Но признать это очень сложно, потому что мы лишаемся привычной "борьбы за лучшее". Нам кажется, что если перестать стремиться, жизнь остановится. Хотя в действительности она только начинается.
Когда мы перестаем цепляться за идею обязательных и идеальных условий для счастья и возвращаемся к простому присутствию, в нас пробуждается осознанность - способность видеть жизнь такой, как она есть.
Осознанность помогает замечать моменты, которые раньше терялись в спешке и требованиях к себе. Жизнь становится проще, спокойнее и счастливее.
В этом и заключается парадокс, чем меньше условий мы предъявляем миру и себе, тем легче обнаруживаем, что спокойствие и удовлетворение всегда были рядом. Их просто становилось не слышно за шумом наших собственных требований. Осознанность убирает этот шум и позволяет счастью проявиться.
