Иногда нам кажется, что наше действие незначительно, a другие видят в нем настоящее достижение.

Занимаюсь с юными хоккеистами много лет и постоянно ловлю себя на одной мысли. Мы, взрослые, тренеры, родители, психологи очень часто смотрим на детский спорт через призму своих взрослых, серьезных, подчас суровых ожиданий. А ведь у детей  свой мир, со своими масштабами и своими законами.

Вот представьте картину. Десятилетний защитник в решающем матче пропускает рывок форварда противника. Тот забивает. Сирена. Счет не в их пользу. Для папы на трибуне это «проглядел!», для тренера «не доработал ногами», для статистики просто минус. А для самого мальчишки? Это вселенская катастрофа. Он выходит с площадки, опустив голову, и ему кажется, что весь мир рухнул из-за этого одного эпизода. Его действие (вернее, бездействие в тот миг) кажется ему ничтожным, позорным, единственной причиной поражения.

А теперь посмотрим с другой стороны. Этот же мальчик через две недели в похожей ситуации делает не самый техничный, но отчаянный бросок, падает, но успевает выбить  шайбу с крюка соперика. Гола нет. Для него самого - просто «сделал то, что должен». Он даже не вспомнит об этом вечером. Но тренер в раздевалке похлопает его по плечу и скажет: «Вот это стойкость! Вижу, работаешь! Красавчик!». А мама, которая видела, как он чуть не плакал после того промаха, сдержит слезы гордости, потому что знает - эту шайбу он отбил не только на площадке, но и в своей голове.

Вот в этом и есть главный парадокс. То, что для нас, взрослых, мелочь, для ребенка может быть Великой Победой над самим собой. И наоборот: то, что мы раздуваем до размеров трагедии (пропущенная шайба, проигранный финал), для него болезненный, но всего лишь эпизод в длинной череде тренировок и игр.

Что мы, взрослые, можем сделать?

Сместить фокус с результата на процесс. Вместо «ты забил?» спросить «тебе понравилось играть?». Вместо «почему пропустил?» - «что сегодня получилось лучше всего?». Мы недооцениваем силу этих вопросов.

Замечать и отмечать «маленькие» победы. Не забил, но отдал голевую передачу? Молодец! Не отдал пас, но грамотно занял позицию? Умница! Выдержал весь матч, хотя устал? Это и есть характер. Наше признание этих «незначительных» шагов строит в них прочный фундамент уверенности.

Помнить, что наши оценки формируют их самооценку. Если ребенок слышит только о промахах, он начинает верить в свою «неудачливость». Если он видит, что вы цените его усилия, а не только голы, он учится ценить их сам.

Ваш сын или ваш воспитанник не всегда будет забивать решающие шайбы. Но он всегда будет помнить, как вы смотрели на него с трибуны. С осуждением или с поддержкой. Эти детские впечатления и есть самый главный трофей, который он унесет с собой во взрослую жизнь.

Давайте будем для них не строгими судьями, а самыми внимательными и добрыми зрителями. Теми, кто видит настоящее достижение даже там, где сам спортсмен его еще не разглядел.

Как спортивный психолог и отец профессионального хоккеиста, я хорошо понимаю, что такое целеустремленность, работа в условиях стресса и достижение максимального результата. Этот опыт я успешно применяю в работе с клиентами из разных сфер. 

Напишите мне, чтобы записаться на первую консультацию. На ней мы честно оценим обстановку и поймем, как я могу вам помочь.

С глубоким уважением и верой в вашу родительскую силу,
Роман Берестнев | Практический психолог, Травматерапевт, Спортивный психолог