Приходишь с проблемой в надежде получить четкую инструкцию: "Сделай раз, сделай два - и будет тебе счастье". А вместо этого психолог задаёт вопросы, предлагает посмотреть на ситуацию с другой стороны, душнит в общем. И не даёт волшебной таблетки.
Конечно, первая мысль - очередной шарлатан, который деньги вымогает.
А теперь представьте:
У вас болит зуб. Обезболивающее снимет симптом на несколько часов. Но если внутри - пульпит, боль вернётся снова, ещё и с осложнениями. Единственный способ жить спокойно - вылечить зуб, как бы страшно и непривычно ни было идти к стоматологу.
С психикой - та же история. Совет - это обезболивающее. Он может временно снять остроту, создать иллюзию контроля ситуации. Но корень проблемы - тот самый недуг в виде внутренних установок, травм, деструктивной схемы, и все они остаются на месте. И он будет ждать следующего стресса, чтобы снова заявить о себе. Те, кто был в абьюзивных отношениях не один раз, сколько раз себе говорили - "да почему мне опять так не везёт?". Потому что недуг еще сидит в вас.
Так почему же психолог не даёт советов?
Он не живёт вашей жизнью. Даже самый гениальный совет, рождённый в голове другого человека, будет кривым зеркалом. Он не учтёт миллион ваших нюансов: ваши ценности, ваш контекст, ваши ресурсы прямо сейчас.
Совет лишает вас власти. Пока вы ищете ответы снаружи, вы не ищете их внутри. А значит, остаётесь в позиции ребёнка, который зависит от чужого правильного мнения. Психология же стремится к обратному - вернуть вам авторство своей жизни.
Хороший психолог - тренер, который помогает вам самому построить внутренний навигатор. Чтобы в следующий раз, когда жизнь подбросит сложный поворот, вы не бежали за советом, а могли опереться на собственное понимание: чего Я хочу? что для МЕНЯ важно? как МНЕ стоит поступить?
Да, это требует времени, сил и смелости. Это непривычно. Но это единственный путь к тому, чтобы боль больше не возвращалась. Чтобы ваши решения рождались изнутри, а не приходили извне.
Вы ведь не хотите всю жизнь пить обезболивающее? Думаю, Вы хотите, наконец, быть здоровым.