Что такое обида? Это неприятное переживание, это скрытое обвинение, которое человек удерживает внутри самого себя. Обида – это переживание в котором есть несколько чувств: есть боль, есть жалость к себе и гнев на того, кто эту боль причинил. Это чувство, которое знакомо каждому, ещё с раннего детства. А давай те подумаем, почему мы обижаемся и почему не проживаем эти чувства, а храним их. На самом деле, обида – это инструмент, при помощи которого мы пытаемся получить то, что нам необходимо от других, но по какой-то причине не хотим попросить или не можем попросить. Другими словами, это рычаг давления. Причём это мы осваиваем ещё в детстве, обижаясь на родителей, а затем и других из нашего окружения. В результате подобного поведения мы добиваемся то, что хотим, но иногда ожидания не оправдываются и вместо желаемого, получаем разрушенные отношения. Обида сама по себе молчалива и пассивна. Обиженный не будет обвинять, высказываться или требовать. Скорее всего обиженный перестанет общаться, замкнётся, всем своим видом будет показывать: «Не подходи ко мне…». Обиды обычно копятся и сами по себе не исчезают, а могут перерастать в желание отомстить. К чему это приводит: вместо любви и заботы, депрессия и соматические симптомы.
При обиде вырабатывается кортизол – гормон стресса, который подавляет иммунную систему организма. Если вы обижаетесь, считаете, что люди к вам несправедливо относятся и вообще мир несправедлив, вы постоянно держите свой организм в стрессе. Любая отрицательная эмоция, если она находится 5-7 минут, оседает как накипь в чайнике. В последствии она приведёт к плачевным результатам – психосоматике. Обидеться – возвратная форма глагола – «есть себя» изнутри, т.е. сами себя разрушаете. Нужно поменять своё отношение к миру, к окружению, своё мышление. Разобраться с гордыней, принять мир, транслировать созидательные энергии, любовь к миру, любовь к людям. Перестать вырабатывать кортизол и разрушать свой организм. Обида сигнализирует о том, что ваши ожидания, относительно кого-то ошибочны и не реалистичны, и их надо корректировать.
Будьте здоровы!