В общественном представлении всё выглядит довольно просто, если человек изменил, значит в отношениях было плохо, не хватало любви, секса, внимания.
Но когда начинаешь работать с реальными парами, становится ясно, что жизнь устроена сложнее, иногда измена происходит в отношениях, где есть тепло, уважение и даже чувство любви, и это вызывает особенно сильное внутреннее потрясение у обоих партнёров.
Партнёр, которому изменили, не понимает, что произошло, если всё было хорошо, зачем было разрушать доверие?
А тот, кто изменил, сам нередко испытывает растерянность, он может говорить: «Я правда люблю своего партнёра, я не собирался уходить, но это всё равно произошло».
Долгие отношения обладают одной особенностью, со временем они становятся безопасными и стабильными. Это хорошая новость для психики, но есть и другая сторона, предсказуемость постепенно снижает уровень эмоционального и сексуального напряжения, партнёры знают друг друга слишком хорошо, исчезает элемент неизвестности, игры, ожидания, и тогда иногда возникает сильное желание снова почувствовать себя живым, поймать на себе новый взгляд, услышать флирт, почувствовать, что ты всё ещё способен вызывать интерес и желание, иногда именно эта жажда эмоциональной новизны становится первым шагом к измене.
Есть ещё один тонкий психологический механизм, о котором редко говорят, многие люди в глубине души сомневаются в собственной привлекательности и значимости, даже если внешне они уверены в себе, когда человек долго находится в одном союзе, его ощущение ценности начинает зависеть почти полностью от реакции одного партнёра, если по какой-то причине внимание партнёра ослабевает, это может вызывать внутреннюю тревогу, тогда внимание другого человека становится своеобразным подтверждением: «Я всё ещё желанный, я интересный, меня хотят». Иногда измена становится не столько поиском другого партнёра, сколько попыткой вернуть ощущение собственной ценности.
Парадоксально, но даже счастливые отношения могут вызывать бессознательное чувство ограничения, когда союз становится долгим и устойчивым, у некоторых людей появляется ощущение, что жизненные возможности постепенно закрываются, не потому что партнёр что-то запрещает, а потому что сама идея «навсегда» начинает восприниматься как потеря свободы.
Измена в таких случаях становится своеобразной психологической проверкой: могу ли я всё ещё выбирать? Есть ли у меня другие возможности?
Это не всегда осознаётся напрямую, человек может даже не понимать, что им движет именно этот страх.
Есть ещё один фактор, который редко обсуждают в разговорах об измене, возбуждение от риска, секрет, тайна, возможность быть раскрытым, всё это активирует сильные эмоции, для некоторых людей именно этот эмоциональный накал становится мощным источником адреналина, особенно если в обычной жизни всё давно спокойно и предсказуемо. Иногда измена оказывается способом пережить сильные чувства, которых не хватает в повседневности.
Самый сложный момент в этой теме, признать, что измена не всегда означает отсутствие любви.
Человек может действительно быть привязан к своему партнёру, ценить отношения, строить общую жизнь и при этом совершить поступок, который разрушает доверие.
Это не оправдывает измену, но показывает, насколько противоречивой бывает человеческая психика. Мы способны одновременно любить и сомневаться, ценить отношения и бояться их глубины, искать близости и одновременно избегать её.
С психологической точки зрения измена почти всегда является сигналом, она показывает, что внутри человека или внутри отношений есть напряжение, которое не было осознано и проговорено, иногда это потребность в новизне, иногда страх старения, иногда чувство недооценённости, иногда желание вернуть ощущение собственной свободы.
Когда пара сталкивается с изменой, перед ними возникает сложный выбор, можно застрять в обвинениях и боли, а можно попытаться понять, какие процессы привели к этому моменту.
Иногда этот путь приводит к расставанию, но в некоторых случаях именно честный разговор о скрытых потребностях становится началом совершенно нового уровня близости, и тогда отношения начинают строиться не на иллюзии идеальности, а на более зрелом понимании человеческой природы, со всеми её слабостями, страхами и желаниями.
С уважением,
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Для записи на консультацию пишите по номеру телефона 8 918 392 84 55