Вы замечали, что в отношениях чаще стараетесь вы?
Вы сглаживаете конфликты. Берёте ответственность. Следите за настроением партнёра. Подстраиваетесь.
А потом внутри копится усталость и тихая обида.
Кажется, что если вы перестанете стараться — всё разрушится.
Откуда это ощущение?
Иногда оно формируется в детстве. Когда любовь нужно было заслуживать. Когда безопасность зависела от того, насколько вы «удобная».
Во взрослой жизни это превращается в гиперответственность, страх конфликтов и эмоциональную зависимость.
И вы можете менять партнёров, но сценарий остаётся прежним.
Если вы узнаёте себя, возможно, дело не в «не тех мужчинах», а в раннем опыте.
В статье Признаки ВДА во взрослой жизни: как понять, что детство до сих пор влияет на отношения я подробно разбираю, как проявляется этот сценарий и почему он повторяется.
Иногда первый шаг — это не стараться ещё больше, а понять, откуда это старание взялось.
Анастасия Фатеева
клинический психолог
Основной контакт: Telegram @avfateeva
Резерв: WhatsApp / Max +7 925 493 8483