Боюсь одна оставаться в доме

Почему она боится оставаться дома одна?

На работе она успешная и самостоятельная, а дома превращается в маленькую девочку, которой страшно, если рядом нет мужа. А тут еще сорока на дереве трещит и ветер завывает в приоткрытое окно. Она сжимается и прячется под одеяло. Умом она, конечно, понимает, что двери заперты и в доме она одна, никого кроме нее там нет...

Но страх сковывает тело.

Помните, как в детстве вы наверняка любили страшные истории - именно в них приходили разные чудища, но рядом были надёжные взрослые, которые проверяли, что никаких монстров под кроватью нет. Проживание детских страхов - нормальный этап развития. Но иногда маленькая девочка, которая боится темноты, занимает разум взрослой женщины. А мамы теперь рядом нет, которая включит свет и заботливо обнимет. Теперь Заботливым Родителем нужно быть себе самой. Ребенок внутри нас ищет защиту, а не объяснений. Бесполезно себе объяснять, что двери закрыты и мне тут безопасно.

Воображение Ребенка уже разыгралось. Если девушке в детстве часто говорили, что девушкам небезопасно ходить одной по темным улицам, нужно быть очень осторожной, а то может случиться беда, то эти предписания активируются тёмными тенями и шорохами пустого дома. Разбирая внутренний диалог в терминах транзактного анализа можно сказать, что эго-состояние Ребёнка рисует страшные картинки, Ребёнок ждёт защиты, но приходит внутренний Критикующий Родитель, который подливает масла в огонь воображения "Ты беспечная тетёха - забыла закрыть дверь, теперь к тебе кто-нибудь обязательно залезет". 

Еще у каждого из нас есть состояние Взрослого, который способен адекватно оценивать актуальную ситуацию. Проблема в том, что иногда его совсем не слышно. Как взрослая женщина она, конечно, знает, что никто к ней не залезет, что дверь она закрыла. И может пойти проверить. Но услышать этого Взрослого, когда испуганный Ребёнок спорит в внутренним Критиком, очень непросто. Сцена занята. Эмоции заглушают разум.

Вероятно, у нее есть глубинные Сценарные решения, что жизнь опасна. Это можно исследовать. Можно менять ранние решения. Может быть это проявление общего тревожного расстройства и тогда поможет медикаментозная поддержка. 

Важно, что с этим состоянием страха можно работать, не оставаясь в его заложниках.