На днях ко мне на прием обратилась женщина, которой полгода снится один и тот же сон. Ей снится старый деревянный, весь покосившийся, страшный, гнилой дом. Дом под снос, практически все там сломано и разрушено уже. Но она будь то бы планирует починить все в этом доме. «Но зачем?» - задает она сама себе вопрос. «Ведь мы же живем в совершенно новом доме! Зачем мне ремонтировать этот старый дом? К чему такой сон?».
В разговоре выясняется, что «внешне» - на взгляд окружающих, у женщины все хорошо. Ей немного за 40, она хорошо выглядит, трое замечательных детей в возрасте от 13 до 23 лет, второй раз замужем. Она, в основном, занимается домашним хозяйством, поскольку муж работает на двух работах и, по местным меркам, очень хорошо зарабатывает, но…Муж начал пить. И именно в этом она видит главную проблему свой нынешней жизни и именно это, на ее взгляд, отражает ее повторяющийся сон – разрушение ее семьи, дома, под влиянием пьянства мужа.
Казалось бы, разговор здесь один. Мужа - к наркологу, и семейное счастье будет восстановлено. Но я не стал бы писать эту статью, если бы мышление этой женщины и ее поведение в значительной степени не отражали бы мышление и поведение женщин во многих провинциальных российских городах.
За запросами ««К чему такой сон?» и «Как заставить мужа бросить пить?» скрывается глубинный, настоящий запрос на обретение внутренней опоры, ценности и безопасность в жизни. Жизни, где сейчас эта женщина чувствует себя ненужной, зависимой и постепенно разрушающейся, как тот старый дом из ее сна.
В ходе дальнейшего разговора выяснилось, что женщина живет в страхе.
Страх одиночества и ненужности: «Жить одной — это не жизнь», «мне надо ощущать... что я кому-то нужна».
Страх финансовой и социальной катастрофы: Неспособность обеспечить себя и дочь, осуждение свекрови, потеря статуса жены.
Страх агрессии и потери контроля: Боязнь мужа (его физической силы и характера), страх перед растущей влиятельностью младшей дочери, которая может «занять ее место».
Страх повторения сценария: Пьянство мужа и его агрессия — болезненное эхо детства (пьющий отец, беспомощная мать).
Страх бессмысленности жизни и ее «сноса»: Сон о доме — прямая метафора. Женщина чувствует, что ее прежняя «конструкция» жизни (роли заботливой жены, матери, хранительницы очага) трещит по швам, ветшает, но по инерции она пытаетесь её «чинить», хотя уже живет в «новом доме» (новый жизненный этап: угасание страсти, взросление младшей дочери, предстоящий климакс).
Повторюсь, эти страхи в той или иной степени присущи большинству жительниц провинциальных российских городов. И в этой ситуации важно признать, что старые схемы больше не работают, и нужно строить что-то новое — для себя.
Как?
1.»Перерабатывать» страх
2.Работать с когнитивными искажениями типа «или я забитая жена, или я нищая разведенка. Нет у меня других вариантов». На самом деле, варианты есть всегда.
3.Смещать локус контроля с внешнего (муж) на внутренний (я).
4.Формировать навыки заботы о себе и планирования жизни вне роли «обслуживающего персонала» семьи.
5.Повышать самооценку
6.Работать с родовым сценарием ("бабушка с матерью терпели и я терплю")
И т.д.
Работа над этим с помогающим специалистом займет несколько месяцев. Но она позволить такой женщине обрести ясность, силу и возможность делать осознанный выбор, а не жить в состоянии заложницы страха и старых установок.
Если Вы оказались в такой ситуации - буду рад помочь Вам. Доступно и анонимно!
С уважением,
Вадим Пономарев
Психолог, коуч, EMDR – терапевт
Со мной можно связаться через VK https://vk.com/togo69 , ТГ-канал https://t.me/tuumsume и через личный кабинет на В17.