У меня это наверное один из частых клиентских запросов. Особенно у мамочек. И у бизнес-вумен, которые еще часто и мамочки при этом.
Мои предыдущие посты были тоже об этом, так как я сама иногда склонна себя загонять.
Но умею вовремя останавливаться, это раз. И два - это важный навык - действовать из наполнения, и три - с правильными мотивами, без ожиданий.
Итак, дам несколько "вредных советов", как жить чтобы побыстрее выгореть и потом лежать в депрессии. Взято из клиенского опыта, да и личного тоже.
Будьте хорошими для всех!
2. Включите на максимум перфекционизм и стремитесь все делать правильно, вовремя и идеально! 🤷
4. Поменьше прогулок и свежего воздуха. 📱Лучше подольше в телефон повтыкать или сериалы посмотреть. Лежа, минимум движений. Отвлекитесь от себя на чужую жизнь.
6. Живите в режиме "выживания" дефицита. 🤯 Загоняйте себя страхами, накручивайте побольше как же потом жить будет плохо. И слушайте тех, кто вас этим запугивает, ограничивает, грузит своими страхами.
8. Спасайте всех и вся, самоотреченно забывая о себе. 😿"Да, мне то много и не надо, пусть лучше вот голодным детям Африки достанется". Чем чаще свои потребности глушите, тем глубже погрузитесь в спасительную апатию.
10. И напоследок - никакого спорта, релаксаций, медитаций, спа, массажа или психологов. ☕У вас же нет времени на такую блажь! Дела нужно делать!