Ну во-первых, я соблюдаю все правила безопасности, даже если это ночь, даже если я только поднялась пешком на 8 этаж и снова нужно спускаться в убежище. В первый день я грела суп 4 раза, чтобы поесть.
Во-вторых, я наконец-то занимаюсь тем, на что никогда не хватало времени обычно: мою окна, читаю книгу, снимаю много и пишу себе стратегию на 2 года вперед.
В третьих, постоянно отвечаю на сообщения, что со мной все в порядке и подбадриваю близких.
Кроме прочего - несу свои тревоги терапевту, на онлайн встречи в женском сообществе, хожу на группу ВДА, звоню друзьям и много пишу в дневники. Медленно готовлю. Медленно мою посуду. Не залипаю в новости. Спорт по умолчанию в режиме)
ps: сейчас я живу в Израиле