Группа встреч

Группа встреч имеет часть схожих характеристик с другими форматами групповой терапии: немногочисленность, относительная произвольность в выборе форм общения, атмосфера доверия, в которой постепенно развивается свобода выражения и уменьшается действие защитных механизмов. При этом я отметила бы особенность ведущего группы встреч – фасилитатора. Любое новшество не отвергается им, а приветствуется. Для спонтанного проявления человека важно, что лидер группы не руководит действиями участников, не выносит экспертные заключения, не интерпретирует, при этом совмещает в себе роли посредника и участника группы. Фасилитатор создает и поддерживать атмосферу безопасности и доверительности. В группе нет специальных приемов и упражнений, что также способствует спонтанному проявлению участников группы.

Группа проходит разные этапы, стремясь, по сути, к основной встрече. Сам групповой процесс и его осознавание подсвечивает человеку потоковость, изменчивость собственных и чужих взглядов. В процессе человек видит, как группа меняется, изменяется собственное восприятие себя и участников группы, меняется атмосфера. В принимающем изменяющемся пространстве группы участникам проще открыто выражать свои мнения, чувства, мысли как по отношению к другим, так и по отношению к себе.

Опыт, полученный участниками на группах встреч, способствует «гармонизации отношений между личностью и сущностью». У человека появляется больше доверия к себе самому, человек, в целом, больше становится самим собой, чувствуя большую связь с другими людьми. К. Роджерс пишет про группу встреч, что там:

«человек…учится быть самим собой и принимать себя таким, какой он есть, - а в этом основа других изменений. Он сближается с собственными чувствами…он открыт для изменений».

Участники в группе, искренне выражая свои мысли, чувства, мнения по отношению к другим и к самим себе, приближают себя к принятию себя такими какие есть, принятию всех сторон себя. Встреча с самим собой на энкаунтере, встреча с сердцевиной своей сути влияет и на общение с другими.

Важным для энкаунтера является постепенное создание атмосферы эмоциональной теплоты и принятия, способность группы естественно и спонтанно, эмпатически и безоценочно реагировать и отзываться на эмоциональные проблемы других, принимать эти проблемы и сопереживать другим, облегчая и снимая их боль и страдание.

Участие в группах встреч помогает участникам стать более аутентичными, более открытыми опыту. Одно из свидетельств членов реальных групп:

«Я стал более открытым, непосредственным. Я выражаю себя более свободно».

 Для развития личности важно внутри человека чувство общности с другими людьми.  Дж. Бьюдженталь пишет о важности присутствия контакта самим с собой, который возможен чрез налаживание связи «я и мир», понимание и переживание сопричастности миру.

И. Ялом отмечает, что в терапевтической группе участники являются, как друг для друга, так и для самих себя «источниками помощи».

  Групповая форма работы позволяет человеку переключиться на настоящее переживание настоящего момента и осознавание своих чувств и эмоций. Акцент в терапевтических группах на принципе «здесь и сейчас» способствует переживанию проблем и отношений в моменте их существования: нет прошлого и будущего, а есть только настоящее, есть тот импульс жизни, есть спонтанность. Возникающая «здесь и сейчас» жизнь играет важную роль в приобретении способности к спонтанным действиям в реальной жизни».

Чем больше человек становится собой, тем больше он чувствует связь с другими людьми. В процессе группового взаимодействия люди начинают лучше чувствовать друг друга, переживая душевные состояния другого, осознавая свою сопричастность, свое со-единение с другими. Эмпатия, безусловное принятие, конгруэнтность – это те самые качества, которое присущи человеку, стремящемуся быть собой.

В принимающем пространстве группы усиливается доверие своим импульсам, не требующим постоянного контроля, усиливается вера в свой организм, расположение к себе. Активное слушание фасилитатора и слышание им того, что сложно услышать в импульсивных проявлениях, способствует  преобразованию импульсивных высказываний, зачастую оценочных аффективных, имеющих неконгруэнтную природу в спонтанные, более конгруэнтные по своей сути, высказанные через я-сообщение и собственные переживания. 

Мне кажется, что слова стихов одной из участниц группы встреч К. Роджерса как нельзя громче говорят про суть спонтанного проявления человека, «расположенного к себе»…