Иногда мы принимаем решения так уверенно и логично, что остаётся только аплодировать собственной взрослости. А иногда что-то внутри нажимает на странную кнопку и вот вы уже обижены, как школьник, хотите спрятаться под одеяло, ждёте, что кто-то скажет доброе слово или пожалеет.
И самое забавное, что возраст тут ни при чём.
Внутренний ребёнок - это не метафора из модной психологии. Это тот самый пласт вашей психики, который отвечает за чувства, спонтанность, лёгкость, но и за старые раны. Он не умер, не исчез и уж точно не повзрослел вместе с паспортом. Он просто живёт в тени, наблюдая, когда можно выпрыгнуть на сцену и сказать: «Я тут главный».
Каждый из нас носит в себе целый консилиум разных существ. Внутренний ребёнок - одно из самых шумных. Стоит провести по душевной поверхности пальцем и он уже рассказывает, что ему больно, что он устал притворяться, что на самом деле он боится быть брошенным, непонятым, недостойным.
А наш внутренний взрослый делает вид, что всё под контролем, потому что кто же признает, что им руководит маленький, взъерошенный человечек, который просто не получил того, чего хотел когда-то давно.
Дело в том, что именно этот ребёнок запускает большинство реакций, которые кажутся необъяснимыми.
- Когда вы слишком бурно реагируете на критику - это он вспоминает, как страшно было ошибаться.
- Когда в отношениях вы ждёте заботы по умолчанию - это он ищет родителя, а не партнёра.
- Когда вы боитесь денег или успеха - это он знает, что за всё хорошее надо платить слишком высокой ценой.
- Когда вы тащите на себе непосильные задачи - это он отчаянно пытается заслужить любовь.
И, что характерно, он не злой и не вредный, он просто маленький. И очень верит, что мир всё ещё такой же, как в детстве.
Проблема начинается тогда, когда этот внутренний ребёнок остаётся один. Без внутреннего взрослого, который может показать: «Смотри, мы выросли. Мы можем иначе». Тогда он управляет вашей жизнью напрямую - импульсивно, эмоционально, иногда разрушительно.
Но стоит научиться слышать его и он превращается из тирана в источник энергии, творчества, смелости. Внутренний ребёнок умеет мечтать там, где взрослый уже устал. Он живой. Просто ему нужен проводник.
Если вы чувствуете, что ваши реакции слишком сильные, отношения слишком сложные, решения слишком пугающие, возможно, это тот самый ребёнок зовёт вас обратить внимание.
Если хотите разобраться, какой именно «маленький вы» управляет вашей взрослой жизнью и как построить с ним союз, а не борьбу, приходите на консультацию. Разберём это бережно, глубоко и с вашим внутренним компасом на первом месте.