ЭГО - Тюрьма или Крепость?
Эго - несущая конструкция психического функционирования человека. Оно формируется с рождения из личного опыта и установок, данными нам значимыми "взрослыми".
По Фрейду, Эго (Я) — это рациональная и сознательная часть личности, которая является посредником между примитивными влечениями Ид (Оно) и моральными требованиями Супер-Эго (Сверх-Я). Оно отвечает за восприятие себя, взаимодействие с внешним миром, планирование и принятие решений, стремясь найти баланс между желаниями и реальностью, чтобы обеспечить безопасность и выживание человека.
Условно обозначим, что Эго - это некая "схема", по которой живет человек (сформированные нейронные связи в мозгу). И фокус в том, что либо Эго управляет человеком либо человек управляет Эго.
Есть люди, которые передвигаются в жизни с уровня на уровень, успешно достигая новых высот в разных сферах, они растут, развиваются и богатеют, получают разный новый опыт - их путь выглядит со стороны как движение ножа по маслу - ясно, легко и свободно!🧈🍴
И также есть люди, которые застревают в стагнации, либо в каком-то одинаковом сценарии, как будто двигаются по кругу и не могут разорвать эту "мертвую" петлю и выйти на другой уровень😖
Из этого дополнительно строятся соответствующие полученному опыту (обычно травмирующему, не экологично прожитому) установки (например, "мир жесток", "все хотят обмануть/использовать", "деньги портят людей", "я тупой/не достойный" и т д)., еще больше укрепляя "схему" Эго - ведь каждый раз опыт подтверждает одно и то же, как же этому не верить?!
И любое отклонение от "схемы" - это новый опыт, который часто психикой воспринимается как опасность и человек избегает туда идти. И продолжает ходить по своей "схеме" - по знакомым предсказуемым путям, приводящим к одному и тому же результату и в то же самое место. И каждый раз хочется воскликнуть "Мама, вот опять наша булочка!" (из кинофильма "Трое в лодке не считая собаки" в эпизоде где люди заблудились в лабиринте).
Все дело в том эта "схема" является замкнутой и патологической.
Такая патология возникает в условиях изоляции и ригидности системы мышления.
Хорошая новость в том, что "схему" Эго можно изменить, сделав ее гибкой, адаптивной и экологично взаимодействующей с миром и быть как "нож скользящий по маслу".
Это делается через осознание.
Осознание через Наблюдение.
На основе Наблюдений составляется свой Анализ.
Вместе с этим обязательно нужно формировать насмотренность успешного опыта других людей.
Жизнь, обстоятельства и люди вокруг - самая честная обратная связь и самый четкий индикатор определения насколько вы свободны - является ли ваше Эго для вас "Тюрьмой" (заточением) или "Крепостью" (защитой).
Все лишь зависит от того кто этим управляет - Вы или Эго.
Но сначала надо признать, что есть нежелательный сценарий в жизни и принять осознанное Решение об изменении своей "схемы" Эго, определив, что именно вы в действительности хотите.
Все в ваших руках!
В этой работе вам может существенно помочь психолог.
🔮 Вступайте в мой Телеграм канал @ingeborga_psy