На прошлой неделе участник в группе делился своей историей. Он рассказывал о себе, перетекая из одного сюжета в другой… Эмоционального окраса в каждом сюжете было достаточно, но всё звучало как окончательно решённое и неизбежное. В результате запрос участник так и не сформировал.
Другие в группе молчали: никто не успевал осознать, о чём именно речь на самом деле — и как на услышанное реагировать.
Никто не понимал даже, как вклиниться в этот монолог или как перевести внимание на себя. Поток речи говорящего был торопливым, эмоциональным и непрерывным.
Мне удалось перехватить инициативу и начать рассуждать с говорящим о его потребностях в терапии.
✔️ Я взяла последний эпизод из рассказанной истории:
«Вот этот момент, который Вы только что описали — в нём скрыт эмоциональный конфликт. Его можно отдельно обсудить с группой, получить анализ, сверку своей реальности с другими, получить взгляд со стороны — чтобы перестроить свои реакции. Ведь они очень интенсивны и разрушительны для Вас…»
✔️ Но пока я говорила, выяснилось, что я не правильно поняла акценты клиента. Он уточнил, что у него иной посыл, чем тот, который сделала я.
И вот здесь возник второй важный нюанс. Когда мы просто рассказываем что-то без остановки — слушатель понимает всё по-своему, а не так, как хочет рассказчик. Чтобы это выявить — нужна остановка и обратная связь. Нужен диалог, а не монолог.
Важно: пока Вы доводите до сознания собеседника свою правду — Вы сами лучше начинаете понимать и себя, и то, как Вас могут услышать другие. Именно в этом — суть терапевтической работы. Взаимное отражение смыслов, эмоций и их анализ.
Когда мы просто говорим — мы выпускаем пар. Но не приглашаем других познакомиться с собой — и не видим этого сами, не понимаем, где боль у нас и где разрыв понимания с другим.
Терапия начинается с остановки на эмоциональных деталях. Когда Вы:
— выбираете один момент
— называете одну эмоцию
— формулируете один запрос
Тогда группа может:
— услышать Вас по-настоящему
— откликнуться
— участники могут поделиться подобными переживаниями
— предложить взгляд со стороны
Иначе Ваша история звучит в голове другого, как фильм со множеством смыслов. Каждый слышит своё. Никто не видит Вас.
Потому что терапия — это не монолог.
Это диалог с другими — через осознанное «Я есть тот, кто что-то конкретное думает и чувствует в каждой конкретной ситуации».
#диалог #работасзапросом
________
- Записаться в группу
- Телеграм КРУГ ВНИМАНИЯ