А вдруг он/она/они сделает/ют что-то не то. Нет, лучше даже возможности такой не давать
Мы знаем, что тревога может парализовать нашу деятельность. Страх неопределенности, боязнь плохих последствий - всё это не просто мешает принимать решения и двигаться в перед, а заставляет стоять в одной точке. Но что, если тревога мешает не только своим действиям, но и начинает влиять на других?
Представьте себе ситуацию: есть командир некоторого подразделения. Ему нужно обучить бойцов огневой подготовке. Для этого необходимы периодически занятия по стрельбе. Но командир уверен, что его подчиненные не сильно умные и могут повредить себя в процессе обучения (или что похуже). В итоге он в целом отказывается от идеи обучения важному навыку с мыслью "лишь бы не случилось чего, мне же потом отвечать".
Есть более житейский пример. Родители запрещают ребенку делать бегать с друзьями, лазить по деревьям и не только. Также стараются огородить от любой малейшей опасности. Например, заставляют мыть руки по десять раз "а то мало ли микробы занесет".
Результат оказывается прямо противоположным. Человек не учится адаптивности, преодолению препятствий, иммунитет не развивается и даже легкое воздействие может привести к болезни.
В обоих случаях люди, принимающие решения, думают, что они всё делают верно. Более того, если сказать им, что они тревожные, то в вашу сторону почти что начнут плеваться ядом.
Вот только статистически бездействие имеет большие риски, чем даже неправильное действие.
Почему так работает? Потому что создается иллюзия контроля. Если делать привычные действия, то и результат будет привычным. Новое может привести к непредсказуемому результату или недовольству.
Еще один пример. Учитель не дает ученикам более сложные задания, потому что боится, что кто-нибудь не справится и испытает стресс. В итоге сначала уровень образования застревает на одном уровне, а потом и понижается. Также в подобных условиях все усредняются, невозможно выделить сильных и слабых. Сама мысль о таком делении приводит некоторых в ужас.
Но это оказывается нужным. Преодоление трудностей оказывается нужным. Сейчас будет мысль, которую в наше время как будто страшно произносить вслух:
Иногда полезно пораниться, чтобы что-то понять. А также дать возможность пораниться другим
Эту мысль можно не принимать, спорить с ней, но буквально вся история существования человечества говорит, что это так. Проблема в том, что раньше тревога была индивидуальной, теперь она массовая. Некоторые её проявления очень тяжело заметить. Может быть даже такое, что изначально у нас самих тревоги может не быть, но его могут вызвать.
Что с этим делать?
Быть готовым брать на себя ответственность, анализировать различные ситуации и не бояться сложностей. Этому можно научиться работая с психологом. Я сочетаю в своей работе методики КПТ и экзистенциальной терапии, что позволяет как быстро овладеть конкретными навыками, так и глубоко разобраться в себе.
Хотите начать меняться? Приглашаю записаться на бесплатную консультацию, где вы получите конкретные инструменты, которые дадут понимание куда двигаться дальше:
https://t.me/Stanislav_Prokofev