Иногда связь с человеком становится настолько значимой, что любое его отсутствие чувствуется болезненно. Опора на себя исчезает.
Это не слабость, а тревога привязанности. Тревога внутреннего ребенка.
В момент разрыва контакта психика ищет «мостик» между Я и НЕ-Я.
Что является таким мостиком?
У Винникотта есть понятие «переходный объект».
Ребёнок, начиная играть в игрушки, может отвлечься от мамы и не так пристально следить за ней взглядом. Это его переходный объект.
По такому же принципу плюшевый мишка в кроватке помогает снять внутреннее напряжение от расставания с матерью перед сном – его можно обнять, поговорить.
Парадокс в том, что некоторые многие очень многие взрослые люди все еще не обрели внутри себя устойчивую опору, которая бы не проваливалась ("Не могу найти себе места, он не перезванивает уже целый час!")
В эмоционально-образной терапии (ЭОТ) в качестве такого переходного объекта выступает внутренняя фигура Любящего Родителя.
Сформировав ее в ходе терапии, мы меняем отношение клиента к самому себе. У него появляется внутренняя опора, которая так важна и нужна людям – и особенно тем, у кого наблюдается высокий уровень тревожности.
Любящий Родитель – это состояние наряду с Внутренним Ребенком и Внутренним Взрослым.
Понятие «Любящий Родитель» в эмоционально-образной терапии понимается не как фигура реального родителя, а как внутреннее состояние и способность к безусловной любви.
Это состояние, когда вы можете отдавать в мир любовь (а не ждать ее из дефицита «дайте мне»).
Эта фигура надежная, внеличностная и внетелесная. Она глубоко архетипична и приходит из коллективного бессознательного. Это значит, что интуитивное знание о ней есть и у тех, кого воспитывал Критикующий родитель.
Любящий родитель безусловно принимает и любит, доверяет, верит в своего ребенка, не унижает жалостью, защищает, учит личным границам, замечает хорошее, одобряет.
Часто спрашивают: а я не перестану ходить на работу, если начну так к себе относиться?
То есть в хорошем отношении к себе порой есть какая-то запретность.
Но Любящий Родитель - это не про попустительство и вседозволенность: это эго-состояние приучает нас к ответственности без того, чтобы погружать в состояние вины. Умеет быть строгим, но соблюдает личные границы ребенка. Учитывает возрастные особенности. Учит навыкам семейной жизни. Учит из ошибок получать уроки. Учитывает физиологические потребности ребенка.
В терапии происходит своего рода «пересборка» внутренней фигуры Любящего родителя, открытие к ней быстрого доступа 24/7. Это и есть та внутренняя опора, которая так необходима чтобы сохранять устойчивость.
Есть люди, у которых этот доступ открывается достаточно легко (они получили опыт любви и принятия от реальных родителей).
У других поток Поток любви Любящего родителя может быть блокирован. Например, ребенка хотели абортировать. Поток любви уже при рождении уходит родителю как плата за жизнь. Чтобы выжить, Ребенок выбирает Ложное Я, становится в позицию Спасателя по отношению к родителю, забывает о себе, заботясь о нем.
И тогда мы находим Внутреннего ребенка и даем ему другой опыт из Любящего родителя как опорной фигуры.
Это процесс. Иногда небыстрый. Но однозначно снижающий тревожность и формирующий в душе совершенно другой подход к себе, к другим и миру.
Надеюсь, статья была для вас полезной!
Приглашаю вас в свой телеграм-канал: https://t.me/julia_tabakar
Запись на психологические консультации: @juliana1403