Периодически, после работы с клиентами, ловлю себя, что слушая их печальные истории отношений, чувствую целую гамму переживаний: огорчение, сочувствие, тихое раздражение на поступки мужчин или на несправедливость жизни...
Такие истории могут ранить, отзываться или даже вызывать усталость… да, еще грустно становится, что повторяющихся сюжетов разочарований и провалов с каждым годом все больше...
Я работаю в гештальт-подходе, где есть вера, что любое переживание, даже самое тяжёлое, содержит в себе зёрна осознания, творчества, энергии и роста.
Каждая история может стать не просто поводом для грусти, а мощным источником вдохновения и обучения.
Но Они же могут стать подробной картой с отмеченными «граблями», на которые кто-то уже наступил.
Если внимательно слушать их, рано или поздно включится рефлексия на переосмысление и своей жизни, и возможно, начнется обучение на чужом опыте.
Приглашаю вас задаться вопросами в следующий рассказ подруги:
А что здесь было его, а что её?
Где потерялся контакт с собой?
Где была подмена истинных потребностей, долгом, страхом одиночества или иллюзией?
Такая быстрая рефлексия и обращение к себе позволяют учиться не на своих синяках, а на чужих, на чужом болезненном опыте.
Нашла цитату Антона Павловича Чехова:
Нет никаких «вторых половинок», а есть просто отрезки времени, в которые нам с кем-то хорошо. Три минуты. Два дня. Пять лет. Вся жизнь
Может быть это поможет вам снять груз фатальности и подарит свободу, где каждые отношения - это выбор и ответственность здесь и сейчас. Это психологические Взросление, вместо инфантилизации и зависимости.
Хотите побыть себе психологом? Подавайте вопросы, и зафиксируйте ответы
1. В чём моя уникальность, ценность в отношениях? Что я несу в контакт, кроме ролей и ожиданий?
2. Для чего я выбираю быть в отношениях? (Или для чего я не выбираю их?) Что мною движет: желание близости, бегство от себя, потребность в опоре или что-то ещё?
3. И что я выбираю для себя в данный момент в контакте с другим человеком? Быть честной? Отстоять границу? Приблизиться? Это вопрос к самой/ому себе «здесь и сейчас».
Данное дивное творчество из интернета
Друзья, эти вопросы отзываются в вас желанием разобраться глубже, я приглашаю вас на индивидуальную терапию и в группы, которые веду в гештальт-подходе.
Ваша Виктория, психология отношений и @psydnka везде