Я уже много раз писала, что выстраивать отношения - очень сложная задача. Здесь невозможно прийти к какому-то результату: отношения - это процесс, в котором обязательно участвуют двое.
За редким исключением, большинство отношений предполагает определённую эксклюзивность на слова, действия, поведение, то есть то, что допустимо только с партнёром и ни с кем больше. Иногда (не так часто, как хотелось бы) партнёры проговаривают границы своей пары, чаще границы устанавливаются негласно (из серии "и так же понятно, что флиртовать можно только с мужем/женой", хотя вашему партнёру это как раз может быть и совсем непонятно).
Изменой мы называем ситуацию, когда один из пары нарушает границы отношений и "отдаёт" третьему человеку то, что ранее предполагалось доступным только партнёру. Это всегда невероятно больно. Почему? Да потому что ситуация измены выбивает из колеи привычной жизни и разрушает слишком много всего. Умирает реальность в которой все будет "как раньше", ломается привычный образ семьи, рассыпается представление о себе, как о человеке, которого не предадут или о себе, как о человеке, который недопустит измену, максимально подрывается доверие к партнёру. В некоторых случаях появляются сомнения в прошлом, кажется, что если партнёр изменил, то и не любил никогда, и вся совместная жизнь была ложью и обманом. Конечно, это преувеличенные мысли, но они часто посещают того, кому изменили.
Я не буду расписывать все возможные причины, мотивы, виды и последствия измены, для этого просто не хватит места.
Сейчас я хочу написать слова поддержки и дать рекомендации по самопомощи.
Начну с того, от чего лучше отказаться.
- Прежде всего, не стоит себя винить в том, что произошло. К сожалению, такое бывает нередко. Человек думает, что он сделал что-то не то и подтолкнул партнёра на измену (не уделял достаточно внимания, был груб, не похудела, невкусно готовила и т.д.). Это не так. Сохранять верность или нет - всегда решение конкретного человека. Если в отношениях есть проблемы, если кто-то чувствует неудовлетворенность, есть масса разных способов донести это до партнера: можно обсудить ситуацию, сходить к психологу, постараться найти компромиссы.
- Не стоит принимать решения в состоянии аффекта. Новость о том, что вам изменили мало кого оставляет равнодушным. Обычно она сопровождается очень яркими негативными эмоциями, которые мешают мыслить разумно. Дайте себе время остыть, понять, что случилось, немного отойти от потрясения, и только потом решайте.
- Я бы не рекомендовала подключать сразу родителей и тем более вмешивать детей во взрослые дела. С детьми все понятно, а вот с родителями поясню: возможно, вы решите простить изменника, а вот ваши родители могут его и не простить. И тогда вам придётся ещё долго выступать "буфером" между самыми близкими людьми.
- Выбивать "клин клином" тоже так себе вариант. Вряд ли добавление четвёртого элемента во всю эту историю принесёт облегчение. А вот запутать все ещё больше может запросто.
- Точно не стоит заниматься членовредительством. Порча имущества, избиение партнёра или третьей стороны или тем более селфхарм не изменят того, что уже произошло, но могут конкретно усугубить ситуацию.
1. Для начала, как я уже написала, надо дать себе время остыть и прийти в себя. Времени может понадобиться немало, но вы имеете право на эмоции и на проживание горя. Учтите, что, как бы сейчас не было поганое на душе, это обязательно пройдёт. Рано или поздно всё проходит.
На этом у меня сегодня все.
Если у вас данная статья вызвала отклик, поделитесь своими размышлениями)
Берегите себя!
Всем добра!