"Жила-была девочка, родилась она в полной семье с мамой и папой, но однажды родители решили развестись, и ее мама взяла девочку и перевезла в другой город. Пока мама занималась своими проблемами взрослых, девочка росла, и понимала, чтобы заслужить внимание, любовь и ласку матери, ей необходимо быть "хорошей" девочкой, иначе бы мама ее не замечала. Но для мамы главное было, чтобы ребенок был сыт, одет и обут. Девочка выросла и превратилась в женщину, которая не знает как по другому любить, только через послушание и подавление эмоций. Ей необходимы постоянные подтверждения любви в партнерских отношениях. Её преследует неуверенность в своей ценности, страх быть брошенной"
Эта история знакома очень многим женщинам. Виноваты ли родители? Нет. Они росли в таких же условиях. Но сейчас у таких "девочек" есть шанс испытать ту любовь, которой ей так не хватает. Она внутри у каждого человека, любовь к себе,принятие себя такой,какая ты есть. Вам нужно обнять своего внутреннего ребенка, пожалеть его, сказать как вы его сильно любите.
Почему важно исцелять внутреннего ребёнка:
Когда внутренний ребёнок любим-он здоров, и женщина:
- чувствует внутреннюю опору;
- умеет заботиться о себе без чувства вины;
- строит гармоничные отношения;
- реализует потенциал без страха ошибок;
- чувствует жизнь как источник радости, а не борьбы.
Как наладить связь с внутренним ребёнком:
Признать его существование. Начать замечать, в каких ситуациях вы реагируете «по-детски» (обида, страх, потребность в одобрении).
Практиковать самоподдержку. Говорить себе добрые слова, как говорили бы любимому ребёнку.
Возвращаться к детским радостям. Заниматься тем, что нравилось в детстве (рисование, танцы, игры).
- Похвала. Вместо критики начните себя хвалить и поощрять, как бы это сделали любящие родители.
Работать с психологом. Если травмы глубоки, профессиональная помощь ускорит процесс исцеления.
Обнимите себя, ведь вы это заслужили, вы столько всего делаете для счастья и блага. Внутри нас скрываются огромные жизненные ресурсы и сила. Будьте счастливы!