Есть темы, о которых терапевты часто говорят только коллегам, и не всегда в открытую.
Тема эмоционального истощения, перегрузки, сомнений, потери опоры, сложных клиентов и тех состояний, в которые нас затягивает поле. Тема того, как иногда мы «проваливаемся» вместе с клиентом в его историю, и как трудно бывает восстанавливать границы, дыхание, ясность.
Работа с травмой, с личностными расстройствами, с тяжелой семейной динамикой — всё это не просто профессиональные задачи и вызовы. Это постоянное пребывание в поле высокой интенсивности, в котором наша собственная нервная система тоже реагирует: возбуждается, сжимается, избегает, замирает, защищается. И если мы не отслеживаем это, не держим контакт с собой, не распаковываем переживания, мы начинаем терять способность быть присутствующими, чувствительными, включёнными терапевтами и не можем быть полезными нашим клиентам.
И тогда супервизия — это не место контроля и проверки компетентности и профпригодности, а пространство, где терапевт может разделить свой живой человеческий опыт с супервизором, выйти из роли, снова стать человеком. Где есть место для растерянности, злости, тревоги, чувства вины, страха, беспомощности, бессилия — всего, что сложно переживать в одиночку. Где терапевт может разрешать себе не знать, замечать усталость, сомневаться вслух, возвращаться в тело, замедляться, получать поддержку, не оставаться один на один с процессом.
В супервизии мы можем увидеть то, что не смогли увидеть в сессии:
- как нас захватило поле;
- где сработала наша старая травма;
- когда мы начали спасать или отстраняться;
- где перепутались роли, границы, ответственность;
- когда мы стали слишком стараться или, наоборот, слишком защищаться.
Иногда достаточно одной интервенции супервизора, чтобы понять: «Ах, так вот что происходило». И в этой ясности возвращается устойчивость терапевта, спонтанность и свобода выбирать, как быть с клиентом.
Работа терапевта — это постоянная встреча с чужой уязвимостью. Но чтобы выдерживать чужую боль, важно иметь место, куда можно принести свою, чтобы не выгорать и терять способность к живому контакту.
Супервизия помогает нам сохранять собственную нервную систему в рабочем состоянии, восстанавливать чувствительность, расширять поле восприятия. Помогает замечать свои слепые зоны, находить новые способы опоры, укреплять профессиональную идентичность. И, самое важное, напоминает про то, что мы не должны быть идеальными и все знать, чтобы помочь клиенту. Мы должны оставаться осознающими и чувствительным.
Если вы чувствуете, что вам тяжело с каким-то клиентом, что вы «застряли», что теряете эмоциональную устойчивость, что вы выдыхаетесь — это не знак вашей некомпетентности. Это приглашение к супервизии - выбор профессионально зрелого терапевта.