Самооценка и мнение окружающих связаны друг с другом очень тесно. Поскольку формируется самооценка ориентируясь на внешние факторы, важно обратить внимание в первую очередь на окружающую действительность, во вторую на то как вы ее воспринимаете.
Многие, чья самооценка не стабильна ищут баланс закрывая глаза на одно, пытаясь преувеличивать или приуменьшать значения другого, приобщая разные методы воздействия. Одно без другого в чистом виде существовать не будет. Пытаясь изменить самооценку не обращая внимание на мнение окружающих, вы зарываетесь в себе или проявляете надменность и гордыню. Пытаясь изменить мнения окружающих о вас, вы обесцениваете себя, подстраиваетесь и распыляетесь. Ценного результата так достичь сложно. Однако, важно расставить приоритеты и найти баланс.
Обратите внимание:
1.Есть ваше состояние, ваше самочувствие, ваша самоценность, вы принимаете их и познаете взаимодействуя с окружением. Всегда этому есть время и место, учитесь сохранить баланс между тем, что ценно сейчас вам и важно для того самого окружения, не нарушая границ друг друга.
2. Помните, мнение о вас других людей, это их личная оценка, основана на их ценностях, приоритетах, взглядах и принадлежит им, а не вам. При этом все то, что транслирует окружение имея мнение о вас, это фон для вас и позаботится о нем ваша задача.
3. Если мнение других о вас схожее, или ценнее чем собственное, значит есть тому причина. Возьмите это мнение не как истину, но как возможность истину познать. И благодарность за мнение раскроет многогранность для осознания и изменения.
4. Если вам кажется, что мнение окружающих вас не волнует, то это лишь миф придуманный для себя с какой-то конкретной целью. Так, часто мы закрываемся в иллюзиях о себе, чтобы не увидеть себя и наша самооценка становится однобокой. Уберите фон, и тогда становится не понятно: Где ты? Кто ты в этом мире?
5. Все имеет свою ценность, и самооценка и мнение других, важно не подменять одно другим, но и не игнорировать, а расставить по местам. Не ставьте на место своей оценки мнение других и свою самооценку не навязывайте другим. Все имеет значение, находясь в окружении людей дополняется целостность всего образа. Хорошо, если есть взаимодействие, но уже нет болезненной зависимости одного от другого.
6.Самооценка помогает оставаться устойчивым, уверенным в себе в окружении других людей, если мы не пренебрегаем балансом между "я так вижу" и "другие так видят меня". Без попыток искажать себя примеряя маски, противоречащие друг другу, сохраняйте целостность , но не бойтесь принять мнение другого. Поскольку иначе, под масками возникает бунт, буря, конфликт, который не всегда экологичен для вас, для эффективной коммуникации с окружением.
7.Для внутренней гармонии важнее, когда восприятие себя основано не на самооценке, а на самоценности, которую вы осознаете и из которой взаимодействуете с окружением. Все может быть изменчивым, гибкость даст способность вовремя замечать влияние мнения окружающих , но сохранять свою оценку равной личным ценностям.
Ищите свой баланс взаимодействия самооценки с мнением окружающих во благо для себя.
Я в ВК - @nataliyachuikova
Мой Тг канал - https://t.me/psycholognataliya.