Достать скелет из шкафа - это означает раскрыть давно скрываемый постыдный секрет, тайну или компрометирующий факт из прошлого человека.
Скелет, это то, что никому не хочется вспоминать, совсем не хочется этого касаться.
То, за что может быть стыдно, или обидно, то за что мы можем испытывать чувство вины. Или то, что вызывает в нас злость и агрессию. И не обязательно это какие-то страшные истории, все может быть довольно банально, но драматично для вашего внутреннего мира.
Все, что вызывает бурные эмоции, легко используется манипуляторами в своих корыстных целях.
Как это происходит:
подчеркивание и напоминание о ваших прошлых оплошностях, при этом манипулятор игнорирует свои. Если вы его/ее попрекнете его реальным проступком , он/она припомнит вам все ваши ошибки, даже незначительные и список будет, очень внушительный и это вовсе не значит, что у вас много оплошностей, это значит что даже вполне себе адекватные вещи будут выставлены как ужасные и не приемлемые.А если вы указываете на его неподобающее поведение, он или она тут же переведет разговор на вас.
Любая ошибка может быть (и будет) использована против вас.
Чем опасно:
в отношениях с человеком это использующего, вам отведена роль лузера, неудачника. Это вовсе не значит, что вы им являетесь.
Он/она будет вас в нее погружать и всячески вам это доказывать.
Чем еще опасна такая манипуляция как ДОСТАВАНИЕ СКЕЛЕТОВ?
В любой момент времени манипулятору есть в чем вас попрекнуть или завиноватить.
В любом несогласии, споре, конфликте ,с ними ,вы будуте заведомо проигравшим/проигравшей . Потому, что он/она будут переводить разговор/спор/ конфликт с основной темы, на тему вашей вины. Особенно быстро это будет происходить если реальный виновник/виновница конфликта или спорной ситуации он/она сами. Или если разговор или конфликт идет не по их плану. Так они вами манипулируют или уходя от своей ответственности или вынуждая вас принимать нужное им решение.
Что происходит от этого с вами если вы под влияние наших героев?
Испытывает чувство вины или стыда. Часто, многом сильно.
Ощущение вины может привести к тревожности и депрессии, повлиять на эмоциональную и психическую стабильность. Постоянная вина ведет к снижению самооценки и уверенности в себе, а это ведет к проблемам во взаимоотношениях с другими людьми и миром .
Вина одно из самых сжигающих изнутри чувств , разрушающих человека.
Чувство вины провоцирует алкоголизм и наркозависимость, трудоголизм.
Мы не говорим сейчас о вине реальной, когда вы совершили поступок, противоречащий вашим нормам морали.
Мы про вину вам вменяемую, а она не подкрепляется реальными вашими действиями, она основана лишь на словах и интерпретациях обвинителя.
Манипуляторы иногда используют реальный действия за которые вы испытываете чувство вины, но это или те за которые вы уже принесли извинения или исправили их или исправить их не представляется никакой возможности.
Постоянное чувство вины может вызвать аутоиммунные заболевания, частые порезы и травмы, язвенную болезнь, проблемы с коленями и позвоночном.
Вина это ощущение своей плохости.
Не возможно счастливо жить постоянно испытывая вину за то, что не совершалось или то что уже разрешилось. Но вина слишком сильный козырь в руках манипулятора и они его успешно умеют разыгрывать и не готовы от него отказываться, а только использовать его снова и снова об своих жертв. А жертва будет потихоньку от этого угасать...
Для чего я так подробно описываю способы воздействия и манипуляций?
Для того ,что бы те кто уже в них попал и находится внутри могли это увидеть, понять и выйти из под их влияния, обезопасить себя. Когда мы находимся внутри ситуации мы часто не видим, что она есть, что мы уже в ней.Что бы это понять нужен взгляд или информация из вне.
Для того ,что бы вы могли понять ,кто перед вами и выработать стратегии для построения формата общения и взаимодействия с ними.
Для того что бы видеть эти манипуляции и не дать себя в них втянуть.
А для тех кто уже попал в сети манипуляторов - помочь выбраться. Это возможно. Восстановиться после разрушающего взаимодействия с манипуляторами тоже возможно, начать жить счастливо тоже возможно, даже после очень сложных и страшных отношений в вашей жизни.
Всегда с Вами, всегда рядом
Анастасия Ларионова,
кризисный психолог, специалист по психической травме и психосоматике, телесный терапевт.