Многие женщины замечают, что в их жизни повторяются похожие типы мужчин: холодные, инфантильные, нарциссичные, абьюзивные. Часто это воспринимается как невезение или ошибка выбора. На самом деле речь идёт о повторяющихся психологических сценариях, которые формируются из эмоциональных дефицитов. В этой статье расскажу, как это работает и что с этим можно сделать.
Партнёр как отражение отношения к себе
Мужчина, который появляется в жизни женщины, редко бывает случайным.
Он отражение того, как женщина обращается с собой: со своей ценностью, границами, потребностями.
Если внутри есть эмоциональный дефицит, психика будет тянуть к тем, кто этот дефицит активирует, а не закрывает.
Какие сценарии чаще всего повторяются
Нарцисс
Часто появляется рядом с женщиной, которая не чувствует собственной ценности.
Рядом с ним она старается, доказывает, терпит и постепенно теряет себя.
Отражаемый дефицит:
нехватка самоценности и внутреннего признания.
Инфантильный мужчина
Он приходит туда, где женщина привыкла всё тянуть на себе: быт, решения, ответственность, эмоции.
Отражаемый дефицит:
запрет на опору на себя и разрешение быть слабой, не тащить всё одной.
Жадный партнёр
Такой мужчина часто появляется у женщин, которые живут в позиции жертвы и экономят на себе в деньгах, заботе, удовольствии.
Отражаемый дефицит:
нехватка разрешения заботиться о себе и считать себя достойной лучшего.
Избегающий
Эмоционально холодный, дистанцированный мужчина нередко притягивается к женщине, которая сама не умеет быть к себе тёплой и принимающей.
Отражаемый дефицит:
нехватка внутреннего тепла и безопасной опоры на себя.
Неудачник, которого хочется спасать
Он появляется там, где женщина привыкла жить чужой жизнью и быть нужной за счёт спасения других.
Отражаемый дефицит:
нехватка собственной значимости вне роли спасателя.
Абьюзер
Это крайний сценарий, который часто указывает на глубокую привычку предавать себя, терпеть и игнорировать свои границы.
Отражаемый дефицит:
отсутствие внутреннего разрешения защищать себя и говорить «нет».
Бабник
Он отражает сравнение себя с другими и борьбу за внимание.
Отражаемый дефицит:
нехватка ощущения уникальности и собственной ценности.
Манипулятор
Появляется рядом с женщиной, которая ставит чужие желания выше своих и боится быть неудобной.
Отражаемый дефицит:
неуважение к своим потребностям и границам.
Если сценарий повторяется
Важно задать себе не вопрос
«что со мной не так?»,
а совсем другие:
- какой сценарий я проживаю снова и снова?
- чего мне на самом деле не хватает внутри?
- какой эмоциональный дефицит стоит за этим выбором?
- как я могу перестать закрывать его через мужчину?
Пока дефицит не осознан, психика будет снова и снова тянуть к похожим типам партнёров.
Как выйти из сценария
Выходов два.
1. Поведенческий
Через расширение жизни:
- хобби
- друзья
- новое окружение
- развитие, обучение, рост
- возвращение фокуса на себя
Это даёт поддержку, но не всегда меняет глубинный сценарий.
2. Терапевтический
Через работу с психологом:
- выявление эмоциональных дефицитов
- работа с бессознательными установками
- перепроживание старых сценариев
- формирование новой внутренней опоры
- возвращение способности видеть реальность, а не жить в иллюзиях
Именно здесь происходит настоящая смена сценария, а не его временное облегчение.
Главное
Мужчины (да и вообще все люди) приходят в нашу жизнь, чтобы показать, где вы до сих пор не выбрали себя.
И с этим можно работать.
Об авторе
Анастасия Коршунова,
клинический психолог, кандидат наук
Специализация: эмоциональные дефициты, тревожно-избегающие отношения, зависимые сценарии