Я тут кое-что заметила, работая с самыми разными запросами будь то хроническая усталость, тревожность, страхи, телесное и психологическое напряжение, выгорание, лишний вес, зависимости эмоциональные и другие... За 4 года практики в нескольких подходах психологического консультирования наблюдала одну и ту же «картину». В любом запросе идя вглубь всегда обнаруживаешь какие-то внутренние запреты и блоки, о которых человек порой даже и не подозревает. А в обычной жизни он наблюдает лишь результаты этих блокировок – избыток того, что не нравится, и недостаток или даже отсутствие желаемого.
Можно конечно думать, что проблема — в слабой силе воли, неправильных мыслях, плохой генетике, в стечении обстоятельств или плохом отношении окружающих, неподходящих условиях. Но все это лишь часть «программы» по блокированию себя, которую поддерживают встроенные в психику с детства ЗАПРЕТЫ: чувствовать, думать, ощущать, хотеть, выражать свое мнение, занимать свое место «в мире». Они живут в теле как хронические зажимы (ком в горле, камень в груди, скованные плечи, чрезмерно слабые или перенапряженные конечности, спазм или туман в голове…) и выжимают всю энергию на подавление себя. Пока не найдены и не трансформированы именно ваши ключевые блоки, изменения будут поверхностными и неустойчивыми, а результаты, полученные через усилие будут сменяться откатами в прокрастинацию, депрессию и апатию.
Но на эти внутренние запреты можно влиять и освобождать море энергии и внимания, которые в обычном режиме самоблокировки сливают ее на внутренние конфликты, а при освобождении направляешь все эти ресурсы на жизнь, на себя, на радость и раскрытие своего потенциала.
Когда мы начинаем снимать эти блоки слой за слоем — уже на первых сессиях становится легче: возвращается энергия вместо напряжения, появляется ясность в голове и спокойствие внутри, появляются силы и интерес жить. А когда добираемся до самых фундаментальных и трансформируем именно их, жизнь меняется на «до» и «после».
Сегодня клиентка задала мне вопрос: "Почему именно сейчас мне стало плохо, что даже панические атаки появились? Я же как-то жила все это время."
Да, "как-то" жила, справлялась, пока хватало ресурсов в психике на удержание неприятного опыта в прошлом, пока удавалось вытеснять, переключаться от хронических переживаний и аутоагрессии, где-то прилагать усилия и жить дальше. В этом спасибо нашей психике, что она так устроена и мы не разваливаемся после тяжелых событий. Но.
Это съедает ресурсы, силы, в какой-то момент организм уже не вывозит это постоянное напряжение, без которого не получалось бы справляться с прошлым в своем внутреннем психическом пространстве. Поэтому если вы терпите внутри себя дискомфорт, когда-нибудь пределы терпения этого заканчиваются и приходится искать новые способы справляться и скорее всего уже с профессиональной помощью.
В следующей статье я подробно распишу какие типы блокировок бывают и как они переживаются. Ведь мы не ограничиваемся одним лишь запретом на действия, которое потом возвращает нас в прошлое, чтобы завершить незаконченное движение. Этих блокировок гораздо больше. Подписывайтесь, чтобы не пропустить статью.
Если ощущение внутренних запретов и блокировок в теле и истощения от них вам знакомо и вы хотите начать новый год с фундаментальных изменений и освобождения от всего лишнего — напишите мне кодовое «2026» в личные сообщения или в комментариях к посту.
Я расскажу о специальной цене на консультации в январе и поделюсь с вами простой, но фундаментальной ПРАКТИКОЙ повышения осознанности, с которой можно начать путь к себе уже сегодня.
Можно написать в телеграм- канале: https://t.me/NadinPSY_SPb/47
Давайте сделаем этот год по-настоящему вашим — без внутренней борьбы и с правом на свою счастливую жизнь.
Ваш психолог- Надежда.