Еще пару поколений назад в обществе преобладал взгляд на БДСМ как на опасное извращение, а сейчас большинство молодых людей признает такие практики одним из проявлений сексуальности, дающим особенно яркие эмоции. Есть данные опросов, что около 70% людей практикуют, пробовали или хотя бы фантазировали на тему БДСМ. Тем не менее даже те, кто пробовал или практикует, по-прежнему стесняются этой темы больше, чем других аспектов интимной жизни. Вокруг нее много предрассудков и мало ясности в вопросе о том, откуда и почему появляются такие желания, есть ли от них польза или вред, и в какой пропорции.
Польза и вред есть почти во всем, что мы потребляем или практикуем – соль, сахар, солнечный загар, социальные сети, физические нагрузки… БДСМ – не исключение. При соблюдении принципов безопасности, разумности и добровольности в БДСМ можно найти не только удовольствие, но и определенную пользу. Вместе с тем сильные эмоции и глубинные инстинкты, которые иной раз выходят на поверхность в БДСМ-практиках, могут формировать зависимости, открывать старые травмы или представлять собой другие угрозы. Попробуем разобраться без предрассудков.
Боль.
Исследованиями в области нейробиологии было установлено, что боль и удовольствие используют некоторые общие нейромедиаторы. Когда человек испытывает боль, активируются и системы утешения:
- эндорфины — естественные опиоиды, снижают боль и вызывают эйфорию;
- дофамин — усиливает ощущение значимости и «пика» переживания;
- адреналин/норадреналин — повышают интенсивность ощущений;
- окситоцин (при доверии) — усиливает чувство близости.
Однако тут важен контекст – добровольность и подконтрольность ситуации, в которой человек испытывает боль. При недобровольной ситуации боль сигнализирует об опасности и требует выйти из болезненной ситуации. При добровольной БДСМ-игре, из которой можно по желанию выйти боль – это интенсивное ощущение, которое не так уж страшно и опасно, однако оно запускает в организме механизмы утешения в полной мере, так что они перевешивают.
Поскольку БДСМ чаще всего практикуют в эротическом контексте, болевому воздействию подвергаются прежде всего эрогенные зоны, что многократно усиливает удовольствие благодаря их возбуждению. Даже те части тела, которые в обычных условиях являются слабо эрогенными (спина, грудь, бёдра) благодаря интенсивности воздействия посылают сильные импульсы в те области мозга, которые контролируют сексуальное возбуждение. Таким образом, почти все тело становится эрогенным, и это может быть мощным источником удовольствия
Страх.
Страх может быть предчувствием и предвкушением боли. Еще до прихода самих болевых ощущений он может в полной мере запускать те же механизмы, что и сама боль. Иногда переживаемый или предвкушаемый в воображении опыт может быть не менее интенсивным, чем происходящий на практике. Кроме того, страх и удовольствие также используют некоторые общие нейромедиаторы:
- адреналин — усиливает внимание и телесные ощущения;
- дофамин — придаёт переживанию значимость и «пик»;
- эндорфины — снижают боль и создают чувство эйфории;
- окситоцин (если есть доверие) — усиливает связь и расслабление после.
Таким образом, страх может быть интенсивным, захватывающим переживанием, которое усиливает ощущения. А удовольствие в некоторых случаях напрямую связано с силой переживания. Любые сильные эмоции сами по себе содержат элемент удовольствия уже потому, что они сильные и активируют бурные процессы в мозгу. Центры удовольствия не остаются в стороне, когда все вокруг бушует. Ничто в мозгу не изолированно.
Есть еще один механизм – активация сложившихся в прошлом нейронных связей. Почти у всех первые эротические переживания соединялись со страхом. Ведь кто в детстве не мастурбировал и не боялся в этот момент быть застигнутым старшими? Пластичный и впечатлительный мозг подростка наверняка это запомнил и перекинул мостик между страхом и сексуальным возбуждением. Страх, испытываемый при БДСМ-играх, отбрасывает нас в прошлое, в раннюю юность, а для многих это очень желанное ощущение.
Нужно, однако, учитывать, что такая реакция на страх - это распространенная, то индивидуальная особенность нервной системы, а не норма «для всех». Отсутствие удовольствия от страха тоже абсолютно нормально.
Фокусировка внимания на ощущении в моменте.
Страх и боль насколько интенсивны, что они вытесняют повседневные мысли, тревоги и контроль. Остаются только телесные ощущения и переживания в моменте. Таким образом БДСМ-игры могут быть весьма терапевтичны для людей, которые испытывают тревожность. Трудно справиться с постоянной тревогой, источник которой не понятен. Но если Вы практикуете БДСМ, и Вам предстоит порка каждые выходные, то скорее всего, именно о ней Вы и будете беспокоиться и думать в первую очередь. Более конкретный и близкий страх вытесняет менее конкретный и отдалённый. К тому же от порки Вы ожидаете не только боли, но и удовольствия. Таким образом, бывает легче справиться с тревожностью.
Передача контроля.
Если вы привыкли все контролировать, то тратите на это много энергии. Нижняя роль в БДСМ подразумевает передачу контроля. Это позволяет вам расслабиться и получать удовольствие в полной мере.
Разрядка.
После напряжения наступает сильное расслабление — это большое удовольствие для нервной системы.
Особого анализа требует ситуация участия в БДСМ играх людей с травматическим опытом. Для них страх, стыд и боль могут ложно восприниматься как возбуждение в результате слияния с телесной активацией в прошлом. В этом случае тело реагирует автоматически. Например, если подросток подвергался телесным наказаниям или недобровольному обнажению, то скорее всего первые и наиболее запоминающиеся моменты сексуального возбуждения соединились у него с болью и стыдом. Тем более, если в семье со строгими порядками детей стыдили за любое проявление сексуальности. Но об этом, как и о травматической привязанности и зависимости от БДСМ-партнера, я когда-нибудь напишу другую статью.