Не за горами праздники и многим предстоят перелеты. Кто-то вообще открывается от воздушного транспорта, кто-то выбирает короткие маршруты.
В конце года стали актуальными запросы о тревоге перед полетом.
О тревоге или о страхе…
Страх летать редко связан только с рациональными рисками.
Чаще это симптом более глубоких, бессознательных процессов.
Поговорим о возможных причинах:
1. Потеря контроля.
В самолете человек полностью зависим от экипажа и техники.
Для того, кто привык всё контролировать (например, руководитель, вынужденный доверить управление другому), это вызывает сильнейший дистресс.
Его паника — метафора страха «отпустить руль» в собственной жизни.
Я всегда обращаю внимание клиентов на то, что автокатастроф у нас в миллионы раз больше, чем авиа. Но этот пункт объясняет, что происходит с психикой человека.
Когда он за рулем или даже пассажир, всегда, как будто, в голове есть способы избежать смертельной опасности. Однако это нерациональные мысли.
2. Подавленная агрессия или вина.
Бессознательная агрессия или чувство вины могут проецироваться во внешний мир, превращаясь в ожидание наказания. Каждая турбулентность тогда воспринимается не как физическое явление, а как «кара» за прошлые поступки.
3. Травма беспомощности. Полёт может активировать ранние, вытесненные воспоминания о ситуациях, где человек был беспомощен (например, детская болезнь, травля). Самолет становится замкнутым пространством прошлого ужаса, откуда нельзя убежать.
Пример (персонаж вымышленный).
Мария, успешный адвокат, впадала в панику при мысли о полете.
В терапии выяснилось: страх обрушивался не во время взлета, а когда стюардессы блокировали таблички — символ потери власти. Ее ужас был не перед падением, а перед невозможностью повлиять на ситуацию, как в детстве, когда она была бессильна помочь ссорящимся родителям.
Таким образом, самолет становится сценой, где разыгрываются старые драмы психики. Работа с этим страхом — это часто путешествие не в другую страну, а в собственное прошлое.
Я могу помочь с исследованием и разрешением данной проблемы.
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +7(913) 985-72-92 (WhatsApp, Теlegram). Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/psychologist_ElenaKislova