Имею ли я право думать о людях плохо?

"Имею ли я право думать о людях плохо?" - казалось бы, вопрос с очевидным ответом. Ведь у нас свобода мысли. Но многие совестливые люди мучаются сомнениями. Как же так, человек вроде неплохой и даже добрый, а мне не хочется с ним общаться, не нравится, неприятно и вообще как-то не по себе.

«...я подумала про эту девушку, что она противная показушница, но тут же испугалась, что я осуждаю ее, что это проекция и так далее, - рассказывает на группе Алина (29 лет), - но она мне все равно не нравится...»

Что же делать, неужели заставлять себя вопреки собственным чувствам – но во имя справедливости – общаться с тем, с кем общаться вовсе не хочется?! Или все-таки не общаться, но при этом мучиться угрызениями совести?

Понятно, откуда берутся такие сомнения.

Да, все оттуда же, из детства, когда мы слышали «ты все выдумываешь» и «как тебе не стыдно», дядябабушкасоседка на самом деле хорошие. «На самом деле» означало «по мнению родителей». Но ни родители в силу свойственного старшим самомнения, ни мы в детском возрасте в силу подчиненного положения не давали себе отчета в том, что «на самом деле» – это просто еще одна точка зрения, а не истина в последней инстанции. Тем не менее ощущение, что мы не можем или не должны доверять собственным впечатлениям, осталось. В результате внутренний конфликт: мне неприятно с этим человеком, но у меня против него ничего нет, и я в силу внутренней «презумпции невиновности» чувствую виноватым уже самого себя, если избегаю встреч или сокращаю время коммуникации.

Чаще всего это касается коллег и не родственников, но может случаться с друзьями друзей, например.

Выйти из этого затруднительного положения можно довольно просто с помощью всем известного я-высказывания. Нет, я не собираюсь призывать вас высказать этому человеку что-либо о вашем отношении к нему напрямую. Такая искренность вряд ли необходима и, скорей всего, просто неуместна.

Я приглашаю к использованию я-высказывания в вашей собственной внутренней речи. Не оценивайте другого человека – оценивайте свое состояние.

Имею ли я право думать о людях плохо

Не «он неприятный» – а «я чувствую себя с ним неуютно»

или «Мне неуютно»

грамматически это безличное предложение, но по смыслу это высказывание о самом себе, так что будем считать его тоже «я-высказыванием).

Не «он плохой собеседник» – а «я предпочитаю других собеседников».

Вам больше не нужно выносить приговор другому. И чувствовать себя неправым, если этот приговор несправедлив или недостаточно обоснован.

Никакого осуждения других – и никакого самоосуждения.

Нет оценок – нет и ошибки в таких оценках.

Все, что нужно, – это ориентироваться на собственные чувства и впечатления.

Вы имеете право выбирать для общения того, кто вам больше подходит, с кем вы чувствуете себя лучше, легче и приятней.