Почему я ничего не делаю, но всё время устаю? И почему “сходить на прогулку” — это подвигКаждое утро я ставлю будильник. Каждое утро обещаю себе начать день вовремя, по‑взрослому. А потом — просыпаюсь и… продолжаю лежать.
Не потому что лень. А потому что между “проснулась” и “встала” — пропасть.
Днём я говорю себе: “выйду на прогулку”. А потом — сижу, смотрю в окно и думаю: “да ну, уже поздно… и вообще, ноги гудят”. Потом: “надо лечь пораньше”. А в итоге — лежу с телефоном в полночь и ловлю себя на мыслях о продуктивности.
Что со мной не так?
Иногда я объясняю это себе красиво: — магнитные бури — уран в ретрограде — сентябрь — конец недели — начало жизни
А правда — в другом. Я устаю от себя самой. От напряжения, которое я не осознаю, но всё время держу.
Потому что даже когда “ничего не делаю” — я всё равно на стреме. Думаю, как быть лучше. Как не опоздать. Как не растечься. А потом удивляюсь: почему я устала, если весь день «ничего не делала»?
А потому что делать и быть в тревоге — разные вещи. Одно — действие. Другое — постоянная внутренняя мобилизация.
Вот поэтому и не встаётся. И не ходится. И не спится. Потому что внутри — постоянный “режим готовности”.
И когда я понимаю это — я перестаю ругать себя. Не потому что “надо быть добрее к себе”. А потому что иначе я всё время живу против себя.
И когда я поняла это — я перестала ругать себя. Не потому что “надо быть добрее к себе”. А потому, что иначе я всё время живу против себя.
Я не ищу силы «начать жизнь сначала». Я учусь замедляться и замечать, где моя жизнь протекает сквозь пальцы. В вечных «надо», в откладывании, в усталости без причины.
Это не лень. Я считала это как сигнал внутри меня, который я очень давно разучилась слышать.
И когда я слушаю себя - это не жалость, это просыпается внутри меня уважение к себе. Это уважение:
К тому, как я выживала. К тому, как я держалась. К тому, как я продолжаю жить, даже когда кажется, что нет сил двигаться.
Со стороны это выглядит так: — я остаюсь в постели — я не иду туда, куда “надо” — я просто замедляюсь, дышу, прислушиваюсь к себе...
И вдруг замечаю: во мне появляется что-то похожее на спокойствие. А потом — тихое желание… жить, а не справляться.
Если читаете и узнаете себя, то приглашаю вас за ресурсом в группу "Объятия" https://t.me/obiatiasElenoi