Психотерапевтический дневник нужен не только для выполнения домашних заданий и регулярного заполнения наблюдений о себе, но он также отражает линейную жизнь человека. Я был тогда и тогда я думал и чувствовал так, а сейчас я такой и думаю и чувствую вот так.
В процессе психотерапевтической работы очень важно узнавать и отслеживать мысли о себе и вспоминать факты из жизни, а также отмечать можете ли вы усомниться или наоборот удостовериться в тех мыслях и ощущениях, которые были раньше. Эти страницы –только начало.
Работая с клиентами в долгосрочной работе, каждый из них начинает замечать и присваивать линейность своей жизни, становиться более целостным и главное, они замечают это. Замечают как меняется их представление о самих себе, своей жизни, своих возможностях и ограничениях.
Так же лично я считаю, что в психотерапевтичсекий дневник нужно записывать ещё и свои сны. Этот приём я одолжила у психоаналитиков ещё много лет назад, и также сама использую его в личной психотерапии. Ну, многие, кто меня давно читает, что я люблю работать со снами, и очень рада, когда у клиента возникает желание на сессии разобрать сон. Сны это наши двери в бессознательное, где нет стражи, и с собой можно поговорить открыто, хоть и через метафору.