Я уверена, каждый хоть раз задавался вопросом: как можно улучшить отношения, сделать их теплее? Ведь тёплые отношения со стабильным эмоциональным откликом желанны для многих людей, а как начать их строить - часто непонятно.
Из своей практики и наблюдения за отношениями разных моделей я выделила для себя следующие работающие способы:
🕊Интересуйтесь другим
Попробуйте с интересом и искренним вовлечением поинтересоваться: что чувствует, чем интересуется, чего хочет ваш близкий, как он переживает тот или иной момент, что для него означает это или то? Задайтесь любопытством исследователя и попробуйте просто понаблюдать: спрашивайте не для того, чтобы что-то с этим сделать, а просто, чтобы узнать, увидеть, понять.
И обязательно - пробуйте любоваться, видеть красивым.
🕊Занимайтесь собой, выделяйте время для себя и своих интересов
Пишите дневники, наполняйте себя сами, делайте интересное вам, ухаживайте за собой, вкладывайтесь в себя и делайте хорошо себе, занимайтесь душой и телом - от этого выиграют все, и конечно отношения тоже. Будьте для себя интересными, важными, станьте себе самым близким другом и любимым человеком. Цените то, что в вас внутри происходит, слушайте свою природу, учитесь быть в согласии с собой.
🕊Проясняйте неприятные и непонятные моменты
Пробуйте замечать те моменты, где вам скребёт внутри, где вы не согласны, не хотите - и учитесь про это говорить. Ясность и искреннее согласие правда дают больше тепла в отношениях.
🕊Просите и говорите о желаниях
Учитесь говорить о важном для вас, о ваших желаниях и формулируйте конкретно просьбу, просите. Ясность в этом пункте так же упрощает взаимоотношения, как и остальное. И также учитесь принимать отказы адекватно, слышать партнёра и его потребности - они тоже важны.
🕊Радуйте бескорыстно
Дарите любовь и радость без повода, просто так. Если вы знаете, что любит ваш близкий, - отлично, делайте, когда хочется сделать приятно) Узнавайте языки любви, приятности в коммуникации, что делает ему тепло в душе, или как умеете - и делайте. Просто так, без ожиданий - дарите тепло вашей души. Спрашивайте, что ему хочется именно сейчас. А иногда искренний вопрос "как ты?" - самый сильный исцеляющий акт любви.
🕊Смотрите в глаза
Не избегайте контакта глазами. В глазах - ваши чувства, ваша искренность и ваша душа. Контакт глазами очень важен, что бы вы ни чувствовали. Иногда глаза скажут гораздо больше, чем любые слова - так же и вы насытитесь большим контактом и близостью, если видите глаза и взгляд собеседника. Присутствуйте в этом взгляде.
🕊Обращайте в юмор
Умейте по-доброму посмеяться над собой и над ситуацией, обратить в шутку всякие мелочи, мелкие неудачи, несуразности, несовпадения и оплошности. Ну правда, не надо на всё обращать категоричный взор, свежий воздух лёгкости, юмора, разбавляющей шутки никогда не помешает. Если дело не касается чего-то по-настоящему серьёзного и глубокого.
(Изображение от prostooleh на freepik)
Подробнее узнавать о своём способе вести отношения, менять стратегии можно со мной на личной терапии. Для записи можно использовать контакты, указанные в профиле, для быстрой записи пишите на https://t.me/witchylively