Последние дни перед Новым годом являются сильнейшим испытанием для нас и нашей психики. Мы ждём заслуженного отдыха, представляем себе безмятежные дни, когда не надо ни куда бежать, не надо задерживаться на работе, не надо терпеть чьё-то ненавистное присутствие, например, коллеги который/ая делает Вашу работу каторгой. Но ведь ещё не конец, ещё остались последние дни, которые заполнены либо активной и изнуряющей работой, либо не менее изнуряющими часами, когда работы нет, но нам необходимо высидеть рабочие часы и совершать бессмысленные и/или неприятные действия. В конце концов можно дойти до полного истощения, особенно после периода эпидемии гриппа. Коллективный иммунитет, который испытывает на себе волну роста заболеваемости, не справляется с нагрузкой и много сил тратит на борьбу с заболеванием, а потом требует много времени на восстановление организма.
Далеко ходить не надо, следует лишь вспомнить, как трудно вставать на работу. Наша психика уже поместила нас в субъективное представление об отдыхе, там так хорошо и спокойно, а тут эта назойливая работа. Естественно, наш организм начинает бунтовать и филонить, у нас появляется сильнейший упадок сил, мы теряем свою продуктивность и единственное, чего мы хотим, так это спать. Нам кажется, что мы могли бы проспать весь день и всю ночь. Таким образом создаётся предпосылка для возникновения состояния выученной беспомощности. Наш организм, который унаследовал у наших предков привычку непременно впадать в спячку на зимний период, чтобы потреблять меньше пищи и расходовать меньше калорий, вынужден вкалывать на благо общества. Объяснить нашему мозгу необходимость данных мероприятий крайне трудно, так как данная потребность относится к нашему древнему, рептильному мозгу, который формировался на протяжении тысячелетий, а наш неокортекс насчитывает значительно меньший период существования, то и зона влияния первого намного выше каких-то там потребностей социальной среды. Так и живём мы под гнетом непримиримой борьбы требований социальной среды и укоренившимися анахронизмами.
Если Вы хотите справиться с усталостью, найти в себе ресурсы для восстановления внутренних сил и мотивации, пишите мне в личные сообщения на сайте или в месседжеры и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.