В современном мире все чаще можно услышать фразу, которую люди говорят друг другу: «сходи к психологу».
При этом под «психологом» каждый может понимать что-то свое.
Психолог, психиатр, психотерапевт, клинический психолог - кажется, что все эти понятия говорят об одном и том же. Так ли это?
Давайте внесем ясность:
Психолог:
Кто это?
Специалист с высшим психологическим образованием (это обязательно).
Он изучает психику человека, её развитие, особенности поведения, мышления и эмоций.
Чем помогает?
Работает со здоровыми людьми, которые сталкиваются с жизненными трудностями, кризисами, внутренними конфликтами, проблемами в отношениях, самоопределении, поиске смысла. Помогает понять себя, свои реакции, найти ресурсы и стратегии для преодоления сложностей.
Методы: Консультирование, тренинги, диагностика, различные психотерапевтические подходы (например, коучинг, МАК, НЛП, трансактный анализ, ДПДГ, ЭОТ и т.д.).
Психолог не имеет медицинского образования, не может назначать медикаментозное лечение, не может работать с психическими расстройствами.
Когда и с чем обращаться к психологу?
Когда вы чувствуете, что застряли, не можете разобраться в себе, хотите улучшить качество жизни, найти выход из повторяющихся сценариев, развить свои сильные стороны.
Психиатр:
Кто это?
Врач с высшим медицинским образованием, специализирующийся на психических расстройствах.
Чем помогает?
Диагностирует и лечит психические заболевания (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, тревожные расстройства в тяжёлой форме и т.д.).
Методы: Основной метод лечения — медикаментозная терапия (назначение лекарств). Может также использовать психотерапевтические подходы, если имеет соответствующую дополнительную подготовку.
Психиатр имеет право назначать лекарства - это его основная компетенция.
Когда и с чем идти к психиатру?
Если вы замечаете у себя или близких серьёзные изменения в поведении, мышлении, настроении, которые мешают нормально жить и функционировать, есть мысли о суициде, галлюцинации, панические атаки, которые не купируются самостоятельно.
Психотерапевт:
Кто это?
В России психотерапевтом может быть только врач-психиатр, прошедший дополнительную специализацию по психотерапии. За рубежом психотерапевтом часто называют специалиста с психологическим образованием, который прошёл длительное обучение в каком-либо психотерапевтическом подходе. У нас не так, важно это разделять!
Чем помогает?
Работает как с психическими расстройствами (часто в комбинации с медикаментозным лечением), так и с более глубокими личностными проблемами, неврозами, длительными кризисами. Цель — глубокая проработка причин проблем, изменение личности и поведения.
Методы: Использует методики различных психотерапевтических школ, в зависимости от дополнительного образования (например, гештальт-терапия, психоанализ, КПТ и т.д.).
Психотерапевт может назначать лекарства, но может работать и без них.
Здесь еще важно отметить, что в современных реалиях многие называют себя терапевтами, так как получили образование в определенном терапевтическом подходе, но в соответсвии с текущим Российским законодательствам это не корректно.
Когда и зачем обращаться к психотерапевту?
Если вы ищете глубокую и длительную работу над собой, хотите разобраться с хроническими проблемами, которые мешают вам жить, или если вам поставлен диагноз психического расстройства и требуется комплексное лечение.
Клинический психолог:
Кто это?
Специалист с высшим психологическим образованием, но с углубленной специализацией в области клинической психологии.
Чем помогает?
Работает как со здоровыми людьми, так и с людьми, имеющими различные психические расстройства или пограничные состояния. Проводит психологическую диагностику (например, для определения когнитивных нарушений), реабилитацию, психокоррекцию.
Часто работает в медицинских учреждениях (больницах, диспансерах) в команде с врачами.
Когда идти?
Если есть подозрения на более серьезные психологические проблемы, нарушения памяти, внимания, мышления, или если вы проходите лечение у психиатра и вам нужна дополнительная психологическая поддержка.
Клинический психолог не ставит медицинские диагнозы и не назначает лекарства.