Зона комфорта в отношениях — что это? Сегодня в СМИ часто обсуждают здоровые отношения, гармонию в паре, взаимопонимание и так далее.
Попробуем проанализировать эту тему и сформулировать ключевые аспекты, определяющие зону комфорта в отношениях. Очевидно, что у каждого человека она будет индивидуальной, однако некоторые общие черты все же будут присутствовать.
Отношения — это союз двух людей, основанный на договоренностях и взаимных ожиданиях. Ожидания могут быть как реальными, так и иллюзорными. Ожидание верности, честности, заботы, уважения, внимания и совместного времяпрепровождения — это разумные и обоснованные ожидания, о которых важно открыто говорить с партнером. Вы вправе рассчитывать на то, чтобы ваши ключевые ценности были учтены.
Ожидания могут быть иллюзорными, когда, не имея реального представления о человеке, вы проецируете на него свои представления, которые ему не соответствуют или противоречат его собственным установкам и жизненным ценностям. Например, можно ожидать мгновенных перемен: перестать пить или отказаться от вредных привычек. Или вы можете рассчитывать на понимание, близость и душевную теплоту от человека, который эмоционально закрыт и не способен дать вам то, что для вас действительно важно. Возможно, у этого человека вообще нет тех качеств, которые вы ему приписываете и которые имеют для вас значение.
Вступая в отношения, человек обычно испытывает чувство комфорта и притяжения. Насколько хорошо вы узнаете друг друга и сможете прийти к взаимопониманию и договоренностям, зависит от ваших представлений, ценностей и установок относительно себя, других людей и отношений.
Чувство комфорта вы можете испытывать изначально от совместного времяпровождения, планов, эмоций, в дальнейшем — от совместного проживания, общих знакомых, интересов, детей и прочих обстоятельств. В какой-то момент зона комфорта того, что радовало и приносило приятные эмоции, перерастает в рутину. Чаще всего это происходит ввиду того, что оба партнера растворяются друг в друге и том, что их окружает. Например, женщина растворяется в заботе о ребенке и быте, а мужчина в работе. Всё кажется уже знакомым и малоинтересным, эмоций всё меньше, а к друг другу появляются новые требования и ожидания. Я бы отметила этот период пресыщением, когда пелена сходит с глаз естественным образом. Это нормальный ход развития отношений, которого, к сожалению, многие пугаются.
То, что доставляло удовольствие какое-то время, начинает радовать меньше — это как если бы человек ел одно и то же блюдо три раза в день на протяжении всего года. В какой-то момент неизбежно возникает желание перемен, новых вкусов или ощущений. Это свойственно человеческой природе, ведь у нас есть 5 органов чувств, и мы стремимся удовлетворить их.
Присыщение является предфазой того, что отношения укрепляются и переходят на новый уровень сближения, если, конечно, удастся договориться и найти точки соприкосновения в дальнейшем пути.
Картинка отражает условную периодизацию, и та любовь, о которой многие говорят и хотят ощутить, не приходит с первого взгляда — это кропотливый труд, терпение, дружба и служение друг другу на благо друг друга. Восхваляемое чувство — влюбленность, страстность, которая либо перерастет в любовь, либо нет.
Ситуация кардинально меняется, когда один из партнёров полностью растворяется в другом. Тот, кто теряет себя в отношениях, перестаёт быть интересным для своего избранника. Это происходит на подсознательном уровне и воспринимается как охлаждение чувств и отдаление. Дело в том, что в таких отношениях одного человека становится слишком много. Обычно тот, кто растворяется в партнёре, предъявляет завышенные требования, проявляет излишнюю эмоциональность, ревность, критику или пытается контролировать другого. Всё это отталкивает партнёра и нарушает его зону комфорта.
Оцените текущее состояние ваших отношений. На какой стадии они находятся? Вероятно, вы сможете определить, когда именно исчезла зона комфорта, и обсудить это с партнером, чтобы выяснить его точку зрения на этот вопрос. Для предотвращения конфликтов и создания гармоничных отношений важно периодически обсуждать свои ожидания и зоны комфорта. Личные границы в отношениях могут меняться со временем: то расширяться, то сужаться. Это же относится и к ожиданиям и ощущениям. Важно открыто обсуждать эти вопросы, вместо того чтобы молча ждать, когда партнер сам догадается о ваших потребностях и предпримет необходимые шаги.
Делаем выводы:
Чтобы не скатиться в зону отчуждения, которая является противоположностью зоны комфорта в отношениях, требуется личное пространство для каждого партнера, а также личное развитие. Помимо друг друга у вас должны быть хобби, занятия, друзья, где вы можете, в том числе, развиваться и расти, тем самым привносить в отношения что-то новое и интересное. А главное — быть обновленным и интересным как для себя, так и для партнера.
С теплом и заботой, Ваш экотерапевт!
Любовь – это не вспышка, а мягкое тепло костра.
Фразы, которыми ты разрушаешь сама себя!
10 маленьких шагов на пути обретения гармонии!
Тот самый ритуал в отношениях, который сближает!
Баланс ценности партнёров в отношениях.
Записаться на консультацию по телефону +79046144108 (telegram, whatsapp). Или через личную страницу на форуме в разделе консультации ---> ЗАПИСАТЬСЯ