Я нахожусь в терапии уже давно, работаю с разными психологами и психотерапевтами. Это всегда был полезный опыт, даже если неудачный. Тяжело было найти специалиста, с которым комфортно. Сейчас, как мне кажется, я такого нашла.
То ли я стала лучше себя понимать из‑за образования, возраста и других факторов, то ли это так терапия с комфортным терапевтом на меня влияет, то ли всё сразу — но я стала замечать, что мир стал больше открываться для меня с разных сторон. Я стала видеть новые смыслы и грани, казалось бы, обычных ситуаций и вещей.
Вот последний пример: я уже полгода переехала в другой город. Здесь пока ещё нет друзей или любимых мест. Но здесь есть стабильность: мой молодой человек, съёмная квартира, ставшая домом, работа по моей профессии — всё это даёт опору.
Долгое время у меня была проблема с досугом. Если в детстве я могла комфортно находиться как в компании, так и в одиночестве, то с возрастом одиночество стало угнетать. Будто я могу по‑настоящему существовать только рядом с кем‑то, а когда я одна, то включается режим «ожидания». Со временем режим ожидания стал невыносим, он стал казаться тюрьмой.
Мне нужны были люди рядом, компания, чтобы убежать из клетки. Но только эту клетку я сама для себя построила, и сама её закрывала, когда оставалась наедине с собой. Я так была зациклена на страдании от одиночества, что мне и в голову не приходило: вместо страдания я могу выбрать сходить куда‑то одной, что‑то поделать для себя без ожидания компании. Я даже не задумывалась о том, чего хочу от своего досуга.
Сейчас ситуация потихоньку сдвигается с мёртвой точки: я чаще задумываюсь о том, куда хочу сходить, — и неважно, буду я одна или с кем‑то. Но я не буду себя ругать: мне надо было через всё это пройти, чтобы в конечном итоге понять и принять это для себя.
Мы не можем всего знать и понимать сразу от рождения и на всю жизнь. Мы учимся жить от начала и до конца, каждый раз приобретая новые навыки и совершенствуя убеждения.