Вопрос:
Как понять то событие или не то? Выписывал. Сбрасывал. В квд ходил. А псориаз все еще со мной в воспалении и потихонечку разрастаться. Нет понимания и нет понимания выгода какая от него. Отдну, нашел заботится о себе так как чаше всего все для всех кроме себя 😌Это как раз типичная ситуация в психосоматике: человек вроде бы вспоминает разные эпизоды, прорабатывает, а тело всё равно держит симптом.
Почему так бывает?Событие может быть не одно.Часто есть цепочка маленьких конфликтов, а не один «большой удар».
Псориаз связан с темой кожи — контакта.
Это могут быть: чувство отвержения, «меня не хотят трогать» / «мне неприятно, что меня трогают» / «я грязный» / «я должен отделиться».
Даже не одно, а несколько таких эпизодов в разное время.
Есть скрытые вторичные выгоды.Вы нашли заботу о себе — это уже важный слой.
Но бывают и другие: «держу дистанцию», «пусть видят, что мне больно», «через болезнь можно не брать ответственность» и т. д.
Они обычно бессознательны, и ум их не признаёт. Тело держит выгоду, даже если головой мы с ней не согласны.
Есть «треки».Даже если событие было проработано, остаются «крючки», которые напоминают телу о той ситуации (запах, слова, похожая обстановка).
Симптом снова включается.
Не тот уровень работы.
Иногда мы ищем только в сознательной памяти. Но по «айсбергу» Жильбера Рено — 90% скрыто. Симптом может тянуться из перинатального периода, раннего детства или даже из истории рода.
Как различить «то событие или не то»Если вы нашли событие, но после проработки в теле ничего не меняется — значит, это не корень, а лишь «ветка».
❗Настоящее событие обычно вызывает телесный отклик: жар, дрожь, слёзы, мурашки, изменение дыхания.
Это маркеры попадания в суть.
Иногда «корень» открывается не сразу, а слоями — сначала осознаёте выгоду (как вы про заботу), потом выходит другой пласт (например, про границы или одиночество).
Практический ход.Дневник обострений
Записывайте каждый раз: где, с кем, в какой ситуации усилился зуд или воспаление. Так можно заметить повторяющийся триггер.
Вопросы к себе
Где я сейчас хочу контакта, но его нет?
Где я не хочу контакта, но он есть?
Что я скрываю «под кожей»?
Что мне даёт болезнь прямо сейчас (от чего защищает, к чему вынуждает)?
Работа через тело
Даже если событие не вспоминается, можно входить через ощущение: «что значит этот зуд для меня?», «если бы кожа могла говорить — что бы она сказала?» (метод символического моделирования).
ГлавноеНе всегда важно найти точное событие. Иногда важнее увидеть функцию симптома: как он помогает, что удерживает. Тогда подсознание начинает отпускать, и симптом либо ослабевает, либо перестаёт «разрастаться».
Хотите, я помогу вам составить список именно вторичных выгод при псориазе — как ориентир, чтобы проверить, какие из них у вас могут работать скрыто?