Всем нам известна фрейдовская концепция психического здоровья. Фрейд говорил о том, что быть здоровым это быть способность любить и работать.
Мелани Кляйн добавляет, что признаками психического здоровья является интеграция внутренних объектов, способности проводить работу горя, способность к репарации, а также способности испытывать благодарность.
Винникотт выделяет наличие здоровья у того, кто способен творить, брать на себя ответственность, чувствовать связь своего тела и психики.
Немаловажный фактор стабильности в душевной жизни и показатель зрелости - способность нашего "Я" контейнировать свои аффекты.
Х. Кохут считает, что показателями душевного здоровья является ощущение целостности своего существования, своей активности, умение выражаться себя.
Если задуматься, то душевное здоровье это про:
- Про любовь к самому себе и признание собственной ценности;
- Про возможность вступать в контакты и общаться с другими людьми;
- Про способность испытывать благодарность;
- Про способность быть терпимым и добрым, открытым и лояльным;
- Про уверенность в будущем, оптимизм, радость жизни;
- Про гибкость и наличие альтернатив поступков;
- Про то, когда человек может чувствовать себя по отношению к родителям маленьким, как и положено ребенку, в надежности и безопасности, а также воспринимать сексуального партнёра как мужчину или женщину на равных;
- Про способность кооперироваться с коллегами, обходиться с ними с подобающим уважением;
- Про способность любить и испытывать удовольствие от заботы; Проявлять нежность и любовь к другим.
- Про способность разрешать конфликты как внешние так и внутренние;
- Про способность горевать, принимать тяготы жизни, которые невозможно изменить;
- Про способность проявлять творческие способности и получать от этого удовольствие;
- Про адаптацию к сложным условиям;
- Про способность проявлять инициативу;
- Про способность брать на себя ответственность;
- Про способность прощать и чувствовать себя прощенным.
Человек психически устойчивый имеет гибкое мышление; умеет выдерживать неопределенность; ощущает себя взрослым.
Мы можем обладать не всем перечисленными качествами, но именно вышеперечисленные способности будут ощущать в психическом
А это самое главное - наше внутреннее ощущение, что жизнь - хорошее мероприятие.
В одном из своих писем Фрейд также написал о том, что психоанализ делает человека цельным и добрым
Обладаете ли вы психическим здоровьем? И что важно для вас наиболее важно?