Я много говорю о том, как важна забота о себе. Мы все понимаем заботу о себе по разному, но чаще всего это просто радовать себя мелочами и стараться делать свою жизнь максимально комфортной.
Я решила поделиться тем, как я позаботилась о себе в этот праздник, чтобы на своем примере показать, что забота о себе это не всегда сложно. Даже маленькие вещи могут играть большую роль для вашего душевного равновесия и счастья.
Новый год — это праздник, в подготовке к которому мы часто забываем о себе. У нас принято звать гостей, готовить кучу еды, украшать дом, и при этом почти никто не говорит о том, каким утомительным и выматывающим это может быть. В этот раз мне захотелось провести Новый год спокойно и с максимальной заботой о себе.
Начнем с того, что этот Новый год я встречала вдвоем со своей собачкой Бусей. Я сделала такой выбор чтобы максимально выдохнуть и не напрягаться. Это позволило мне никуда не торопиться перед праздником и спланировать его именно так как я хочу, не учитывая ничьи хотелки кроме моих абсолютно легально.
Также я решила, что в этот Новый год не хочу ничего готовить. Я прилетала домой 29 ночью и знала, что буду уставшая после перелета. Бегать по магазинам и готовить желания не было, особенно учитывая, что готовить на одного не супер эффективно. Поэтому я заранее выбрала и заказала себе еду из рестиков и готовую еду из магазинов.
Отмечать Новый год я решила на даче. Я люблю свою дачу, для меня это место силы и воспоминания о детстве, поэтому мне приятно там находиться в любое время года. Ну и погулять с собакой по лесу тоже всегда прекрасное занятие.
Мне захотелось как-то порадовать Бусю, поэтому я заказала ей мясной тортик. Ещё я купила ей новогодний костюмчик, но это скорее был подарок мне, а не ей, так как она не любит носить дома одежду.
В целом этот Новый год был тихий и спокойный. Я надела пижаму, которую мне подарила сестра на Рождество, вкусно поела, погуляла с собакой, посмотрела новогодние фильмы и просто уютно провела время сама с собой. Наслаждаться своей компанией это тоже важный навык, который я приобрела относительно недавно благодаря терапии.
А как прошел ваш Новый год? Расскажите, получилось ли у вас о себе позаботиться и порадовать себя в этот праздник? 💫
