Люди не меняются?
Увидела недавно рилс:
«он дурак» твердит подруга
«он дурак» говорит психолог
«я дурак» говорит он сам
Я «со мной он изменится»
Действительно, в жизни есть случаи, когда девушка и парень начинают встречаться, между ними возникают чувства, привязанность, влечение, даже появляются общие цели. Проходит время, чувства крепнут, но начинают появляться непонимания и конфликты. Что вполне естественно, так как, не смотря на что-то объединяющее, есть различия, связанные с травмами каждого партнера. Да и не только с травмами. Есть еще понятие паттерна. Так, например, если отец никогда не относился к маме мальчика уважительно, то сформированный паттерн неуважение необязательно будет травмой, это лишь созданный паттерн с высоким уровнем ригидности (устойчивости).
Но, есть одно немаловажное «но». Вспомним, что каждый партнер приходит в отношения со своим опытом и багажом из травм. И вот, например, девушка видит рядом с собой нарциссически организованного мужчину, чьи интересы сформированы только вокруг него (преобладает его схема грандиозности, дефективности и др.). По прошествии времени, она болезненно ощущает, что ее потребности не учитываются, ее не слышат, не принимают ее интересы, обвиняют. Ей больно, а со временем становится еще больнее. Но она любит и терпит в надежде, в ее голове звучит «раз я его люблю, он изменится». Но проходит еще время, а ничего не меняется.
Что обычно делают, чтоб измениться? Оговорюсь, не измениться самому. А изменить свое поведение или отношение чему-либо.
Первое. Разговоры-уговоры. Это в отношениях, хорошая штука, но для ее активации нужен устойчивый хороший здоровый режим, взрослость, эмоциональная зрелость через нее и ведется диалог, приобретаются понимания, происходят изменения. У многих ли так?
Второе. Обращаемся к специалисту (психолог, психотерапевт). Если схемы высокоустойчивы, а человек уже лет 30-40 с ними живет и адаптирован к ним, то путь в терапии нужно пройти долгий. Такой путь может быть длиной в несколько лет, требует ресурсов (собственное старание, деньги, время). Теперь посмотрим, а правда ли есть такие мотивированные к долгосрочной терапии люди? Сколько их? Из своего (и не только своего) терапевтического опыта скажу, таких людей мало.
Третий вариант. Саморефлексия, например, через взгляд на себя со стороны. Плюсом сюда чтение книг (такие есть), которые дают способы как изменить что-то в себе. Теперь посмотрим, а много ли таких старательно рефлексирующих людей читающие много книг? А сколько старания, мотивации и осознания надо для этого?
Может сейчас возникнуть ощущение, что я пессимист. Нет, скорее реалист, а еще я знаю, что наш мозг, приобретя травмы и адаптации к ним, ооооочень ленится меняться
С уважением, клинический психолог, Ковалева Екатерина
89128824249