Боюсь обжечься

Я боюсь, что меня снова предадут в отношениях.

Как быть, остаться одинокой или стать злой стервой?

Такие слова живут под кожей, как морозный ветер в октябре.

Кажется, что подошел к краю и вот он обрыв, снова опасность и все внутри начинает сжиматься.
Понимаешь же, что не все мужчины такие, что теоретически бывают и хорошие, верные.

Но эта мысль,cовсем не греет.

Предательство, это твой личный урон,  когда однажды, мир взял и развалился на куски.

Теперь ты ходишь и собираешь осколки в мнимую целостность, но они все еще режут ладони, при каждом новом знакомстве.

Ты боишься, что обман может опять повторится, а ты снова окажешься той дурой у разбитого корыта.

Этот страх идёт, не от будущей боли, а от боязни повторения старого стыда.

Ты очень боишься  признать, что та боль из прошлого все еще держит тебя за горло.

Пойми, твой страх, это твое чувство и оно  тебе не враг, это просто крик твоей уцелевшей части, которая не хочет чтобы тебе снова было больно.

Но проблема в том, что ее стратегия вообще не подходить к краю, а значит никогда больше не увидеть и вида с обрыва, никогда не узнать, что там внизу, может быть не пропасть, а живописная долина.

Ты должна перестать быть заложницей собственной защиты.

Отдели прошлое от настоящего, научись смотреть на мужчин без призмы старой травмы.

Возможно, будет сложно, ведь в каждом новом человеке твой мозг выискивает черты того предавшего. Похожий взгляд, , аналогичная манера шутить, могут вызывать тревогу или панику.

Нужно начать вести строгий отчёт в голове, включая фильтр, который поможет отсеивать людей, на безопасных и тех, кому не стоит доверять. 
Учись видеть в людях хорошее, участие, доброту, заботу. 
Сравнивай, анализируй отношение к себе.

Твой бывший, забывал о твоих днях рождения, а новый друг, спросил, как ты хотела бы его отметить.

Тот обесценивал твои чувства, а этот спрашивает, что ты чувствуешь.

Ты должна научиться понимать, кто действительно тебя ценит, кто относится к тебе с большим участием. Доверяй достойному.  Перепрограммируй свой мозг, фразой, - это другой человек, честный, добрый и он очень меня уважает.

Соблюдай правила безопасности: 

1.Перестань доверять словам. Начни доверять паттернам и действиям.

Слова это воздух, обещания это бумажные замки.

Доверять можно только системе поступков, не тому, что он сказал, а тому, что он делает, не один раз, а постоянно.

Он говорит, что ты важна, отлично.

Но, как это проявляется в его жизни, неделю, месяц, три месяца?

Он звонит, когда обещает, помнит о мелочах? Его действия совпадают с его словами?

Доверие в отношениях, это не прыжок с закрытыми глазами, это медленное восхождение на высокую вершину, где каждый шаг, это проверка, выдержит ли скала, крепко ли вы стоите?

2.Строй отношения не на страхе его потерять, а на уважении к себе.

Это будет корень отличия.

Раньше твоей главной целью было его удержать, чтобы не бросил. Поэтому ты терпела, прощала, закрывала глаза.
Твоя новая парадигма, это  цель -  сохранить самоуважение.
Это значит, с первых дней, четко обозначай, что для тебяя приемлемо, а что нет. Грубость неприемлема, долгие периоды молчания, без объяснений не допустимы, неуважение к твоим друзьям, к работе, увлечениям - неприемлемо.

Прими парадокс, чтобы не бояться предательства, нужно допустить его возможность, но не бездумно разумеется, а научившись выбирать хорошего человека, выставив при этом надёжные личные границы.

Не думай, что возможно выстроить абсолютно безопасные идеальные отношения, где тебя гарантированно не предадут. Такой гарантии не существует никогда.

Осознание этого, не делает тебя уязвимой, оно делает тебя взрослой, мудрой и сильной.

Ты можешь сказать себе, - Да, это может случиться, но если это произойдет, я это переживу. Ведь я уже переживала подобный опыт, я знаю что не умру, я знаю что встану.

Когда ты принимаешь, худший сценарий и понимаешь, что он не убьет тебя, тогда страх потеряет над тобой власть!

Научись любить себя в одиночестве, так сильно, чтобы отношения с противоположным полом были выбором, а не необходимостью.

Это будет самая крепкая опора для тебя.

Твоя самая страшная фраза я останусь одна, - работай с ней.

Что такого ужасного во временном одиночестве?

Это время для себя, это свобода, это возможность, слышать свои желания. Начни создавать такую жизнь, в которой тебе хорошо наедине с собой.

Тогда входя в отношения, ты будешь приходить не за глотком воздуха, а чтобы разделить уже и так полную чашу.

И если так вдруг случится, когда твой партнер захочет уйти, то ты будешь знать, точто твоя жизнь не опустеет.

Твоя задача, не найти идеального супер надёжного мужчину, который тебя никогда не предаст, твоя задача, выстроить такие отношения с собой, при которых любое предательство, будет болезненным эпизодом, а не концом света.

Твое сердце, помнящее боль должно стать, не клеткой, а маяком. Который не боится шторма, потому что знает, какой бы ни была буря, свет внутри не погаснет.