Принято считать, что гнев – это плохо, опасно для общества. И человек просто обязан всеми силами себя контролировать ,чтобы не проявлять эту эмоцию. Или вообще искоренять в себе это.
Но иногда злиться не просто можно, но и нужно. Вот несколько причин, которые обосновывают это утверждение:
1. Мы так быстрее успокаиваемся.
Удивительно, но факт: чем сильнее мы злимся, тем быстрее справляемся со стрессовой ситуацией и быстрее успокаиваемся. Таким образом, гнев служит своеобразным «выплеском энергии», который позволяет стабилизировать нервную систему в тяжелые моменты.
2. Помогает бороться с несправедливостью и притеснениями.
В этом случае гнев – прекрасная замена мотивации, но с теми же условиями. То есть, негативное чувство дает возможность стать лучше, сильнее ради какой-то цели. А также изменить мир к лучшему, пусть даже немного.
3. Помогает сформировать позитивный взгляд на окружающий мир.
Еще один парадоксальный факт: гнев позволяет «переработать» эмоциональную часть неудач. И поэтому, мы сдвигаем акцент с плохих сценариев на более позитивные. Пусть даже и подоплека не всегда хорошая (например, отомстить или побить своего противника).
4. Помогает двигаться к цели, отметая все лишние или пустые сценарии событий.
Когда мы злимся, то это сигнал того, что не получаем то, что реально хотим. Таким образом, гнев показывает те цели и задачи, которые нам важны или которые нужно сделать, чтобы получить желаемое! И, как отмечалось выше, гнев служит заменой мотивации, давая энергию на достижение цели.
5. Помогает постепенно улучшить психологическое состояние.
Если вспышки гнева внезапные и плохо контролируемые, то здесь стоит обратить внимание не на саму эмоцию, а то что она скрывает. Например, страх или обиду на что-то. В таком случае, гнев стоит воспринимать не как показатель плохого воспитания или своеобразный опасный маркер для общества, а как сигнал, что человеку нужно разобраться с определенной психологической проблемой, чтобы постепенно улучшить свое состояние.
В итоге что мы получаем?
Гнев – это не только отрицательная эмоция, но и отчасти положительная. С разрастанием психологии уже не так слабо в это верится. Поэтому не стоит ее постоянно подавлять (Тем более, если это плохо для организма), страшась осуждения. Лучше разобраться, что именно вызывает гнев, и работать с первопричинам. Так вы сами станете намного спокойнее, да и конфликтов с окружающими станет на порядок меньше.
