Симптом болезни под названием страх
Недавно, на сессиях с двумя разными психологами, я услышал похожую мысль, озвученную ими в виде вопроса: «Ты спрашиваешь: "Как не лишить другого человека права выбора/свободной воли, если хочешь бороться за то, что тебе дорого?"».
Меня это оглушило парадоксом того, что я чувствую и того, как передо мной разворачивается реальность. Меня оглушило той болью, которую я испытал в этот момент. Меня оглушило от понимания, что мы сами ответственны за те чувства и эмоции, которые испытываем. Только мы и больше никто: нас нельзя обидеть, нас нельзя задеть, нас нельзя сделать счастливыми или несчастнымимы сами выбираем, что чувствовать от приложенных к нам усилий. Мы создаем тот мир, в котором находимся, мы создаем ту реальность, об которую мы разбиваемся и через это погружаемся в понимании себя.
Мы сами выбираем каким родителем нам стать. Мы сами выбираем каким партнером (мужем/женой) мы будем. Только мы решаем, хочется ли нам повторять сценарий семейной системы или мы готовы работать на собой различными способами, чтобы все это изменить.
Только мы принимаем решение спасать других, заменяя свое «Я» на слияние с другим. Только мы выбираем: жить свою жизнь или не смотреть в нее, пытаясь забыться в других поломанных взрослых-детях.
Будет страшно, будет неожиданно, будет тревожно
Мы не выбираем боль, но можем выбрать страдания. Только мы решаем, разрушать или нет свою жизнь и как это сделать. Только мы решаем оставаться ли нам в одиночестве и пустоте. Только мы решаем страдать нам или нет. И только мы решаем, как быстро мы примем отвержение и уход другого человека из нашей жизни.
Будет страшно, будет неожиданно, будет тревожно. Будет внутри разрывать на части от отчаяния и беспомощности, от обиды и злости, от непонимания и ярости. Безысходность станет спутником на очень долгое время. Потеря опоры, растерянность, непонимание и пустота. Истерики и слезы, уговоры и попытки изменить решение, унижение, торг с миром и дереализация. Будет больно. Очень сильно больно.
И только через принятие этой боли что-то изменится внутри нас. Только проживая эмоции, а не отрицая их, удастся по-настоящему посмотреть на свои страхи и отчаяние, на свои слабости и желания, на свои решения и их последствия. Это даст возможность наконец-то понять кто мы есть.
Я позволяю другим не выбирать меня
Чтобы познать всю сущность системы, в которой находишься, нужно выйти за ее пределы. Без драматизма и чувства превосходства посмотреть иначе на себя и на то, что ты делаешь. И тогда получится принять очень важную установку в жизни любого взрослого человека: «Я позволяю другим не выбирать меня». И это оглушает всю твою сущность, разворачивает весь мир на себя и позволяет тебе быть цельным и самодостаточным.
Как бы много тебя ни поддерживали и не успокаивали самым тяжелым будет осознавание, что на этом пути ты всегда будешь один. Не будет никого, кто сможет разделить это с тобой — это только твой путь. Путь перерождения в другую форму через символическую смерть и боль. Тот процесс, что раньше назывался инициация, определенный ритуал, который надо было пройти молодым людям чтобы вступить во взрослую жизнь. Любые сильные изменения — это твоя бессознательная страсть к жизни.
Только соприкасаясь с сильными переживаниями можно начать жить и острее чувствовать весь спектр эмоций. Соприкосновение с подавленной частью себя разрывает связи с внешним самым опорным образом в твоей системе ценностей. Погружение внутрь себя создает опору на себя, и оттуда уже нет пути назад. Даже если ты захочешь все вернуть как было - у тебя не получится. Ты не сможешь стать слабее, не сможешь развалиться на части, не сможешь умереть в жалости к себе, не сможешь желать слабого партнера и зависимых отношений. Но, надо помнить, что никого не будет рядом, когда ты это поймешь и так и должно быть. Только ты. Только ты и боль.
Прими что ты один или одна. Странно, но, когда два одиноких человека встречаются друг с другом, они не перестаю быть одинокими. В этом нет парадокса, слияние и созависимость дают лишь иллюзию полноты внутреннего мира. На самом же деле твое одиночество находится внутри тебя, и оно не про внешний мир. Твое одиночество про страх встречаться с собой, со своей болью, с тем, что ты так хорошо маскируешь в себе. Прими, что так будет всегда. Прими, что одиночество нужно тебе не для того, чтобы порождать кошмары в твоей реальности. Одиночество — это симптом. Симптом болезни под названием страх. Страх перед болью внутри себя, страх не прожить эту боль и страх что она тебя поглотит. Страх перед смертью — вот что ты пытаешься в себе не видеть.
Уважай его и позволь ему быть
Посмотри туда. Посмотри в это одиночество и разбери его на части. Уважай его и позволь ему быть. Не отрицай и не превозноси его. Ты один в этом мире, но в этом и есть сила. Только в тишине можно услышать себя. Только тишина порождает новое. Только тишина предлагает заглянуть в себя.
Бойся, кричи, проклинай, отчаивайся, надейся и плачь. Вой и рычи до хрипоты. Так, как будто это последний миг в твоей жизни. Это так. Это действительно так. Это последний миг в твоей жизни, которую ты знал и старался сохранить из-за всех сил, желая спокойствия и предсказуемости, обманывая себя в том, что мир определен и понятен. Но в какой-то момент ты поймешь - мир тотально не предсказуем, и тогда приходит мысль, озвученная в виде вопроса: стоит ли об этом беспокоится?
Бытие сдвинулось и пошло трещинами, все что имело значение теперь рушится, и ты не знаешь, как теперь обманывать себя дальше.
Возьми с собой своих «спутников»: потерянности и беспомощность, страх и отчаяние, ярость и слезы, обиду и надежду, дикий вой в голове и вспышки ярости. Бытие создает что-то новое, а ты не имеешь права голоса, ты уже принял решение. Обман раскрыт и прятаться больше негде. Там больше нет места. Там больше не рождаются иллюзии о себе в этом мире.
Придется принять, даже если не хочется или не знаешь как. Придется символически умереть и, пройдя инициацию, родиться заново, но уже кем-то принципиально иным. И остается просто наблюдать, просто быть, просто боятся, но не сходить с этого пути.
*Заскакивайте на мою страницу в ВК, публикую там свои статьи и мысли: https://vk.com/ex_nova_v