Наш мозг умеет сам регулировать внимание, эмоции, уровень энергии и сон. Но иногда система саморегуляции начинает работать нестабильно. И могут появиться симптомы, которые многие считают «просто характером», «стрессом» или «усталостью».
Проверьте себя:
- трудно сосредоточиться, мысли «разбегаются»;
- быстро устаёте от умственной нагрузки;
- сложно доводить дела до конца;
- повышенная тревожность или внутреннее напряжение без причины;
- трудно расслабиться, даже когда есть время;
- проблемы с засыпанием или частые пробуждении;
- эмоциональные всплески, раздражительность;
- импульсивные реакции, о которых потом жалеете;
- частые головные боли или ощущение «перегруженной головы»;
- ощущение, что мозг постоянно «на взводе;
- ребёнок неусидчив, невнимателен, быстро перевозбуждается;
- есть трудности в обучении при нормальном интеллекте.
Если вы отметили 3 и более пунктов, это может говорить о том, что нервной системе сложно поддерживать баланс возбуждения и торможения. БОС-терапия помогает мозгу заново научиться саморегуляции - стабилизировать ритмы активности, снизить перегрузку и улучшить контроль внимания и эмоций. Это тренировка работы мозга, а не просто снятие симптомов.
Приглашаю на первичную консультацию для профессиональной диагностики, анализа работы нервной системы и определения персонализированного протокола нейротренингов.