В продолжении разговора о том, что ребенок не может постоять за себя - практические рекомендации, как помочь ему в этом.
Первое базовое, конечно, про укрепление самооценки ребенка и его уверенности в себе, что решает не только эту задачу, но способствует преодолению и даже невозникновению многих других проблем. Для этого мы:
* Поощряем ребенка заниматься тем, что ему нравится и в чем он преуспевает, поддерживаем в новых начинаниях и помогаем преодолевать трудности, не ругаем за ошибки.
* Хвалим ребенка за усилия, за шаги в процессе, а не только за результат.
* Называем и подчеркиваем его сильные стороны и таланты, которые проявляются в конкретных деталях деятельности.
* Даем возможность для проявления самостоятельности, принятия решений и готовности нести за них ответственность.
* Проводим время вместе, уделяя ребенку внимание и поддержку.
* Говорим ребенку, что любим его безусловно и искренне выражаем это.
* Поощряем ребенка заниматься тем, что ему нравится и в чем он преуспевает, поддерживаем в новых начинаниях и помогаем преодолевать трудности, не ругаем за ошибки.
* Хвалим ребенка за усилия, за шаги в процессе, а не только за результат.
* Называем и подчеркиваем его сильные стороны и таланты, которые проявляются в конкретных деталях деятельности.
* Даем возможность для проявления самостоятельности, принятия решений и готовности нести за них ответственность.
* Проводим время вместе, уделяя ребенку внимание и поддержку.
* Говорим ребенку, что любим его безусловно и искренне выражаем это.
Второе направление - специфическое - состоит в обучении навыкам общения и решения конфликтов. Для этого мы используем:
* Ролевые игры, когда прямо разыгрываем различные ситуации, в которых ребенку нужно будет постоять за себя. Например, кто-то отнял игрушку или обзывается и т.д. Помню, мы с дочерью играли в театр (ей было 7) и ей из своей роли нужно было извиниться перед другим персонажем. И она не смогла. Уперлась и сказала, что не будет. Даже в игре. Я тогда обратила на это внимание и предпринимала специальные попытки, побуждающие ее извиняться там, где это важно делать, чтобы не провоцировать конфликт.
* Обучение "Я-сообщениям", когда мы учим ребенка выражать свои чувства и потребности, используя фразы типа: "Я чувствую себя расстроенным, когда ты берешь мою вещь без спроса", а не "Ты плохой, ты украл мою вещь!". В этом очень помогает наш собственный пример.
* Обучение техникам уверенного поведения, что тоже можно делать в игре или объяснять специально, например, как смотреть в глаза, говорить твердым голосом, держать осанку и т.п..
* Обсуждение различных стратегий. Здесь мы говорим и рассуждаем вместе о том, как вооще можно реагировать на разные ситуации: игнорировать, обратиться за помощью к взрослому, сказать "нет", уйти, выразить свое мнение. Хорошо работают примеры из книг, мультфильмов. Например, в случае с моей клиенткой, который побудил меня написать об этом, любимым героем девочки является Гарри Потер, и маме очень понравилась идея разобрать с дочерью ситуации, в которых Гарри по-разному реагировал на конфликты, исходя из их содержания и своих возможностей.
* Разбор конкретных ситуаций. Возможно, самое болезненное, но необходмое. Обсудите с ребенком ситуации, в которых ему было трудно постоять за себя, и помогите ему проанализировать, что он мог сделать по-другому.
* Ролевые игры, когда прямо разыгрываем различные ситуации, в которых ребенку нужно будет постоять за себя. Например, кто-то отнял игрушку или обзывается и т.д. Помню, мы с дочерью играли в театр (ей было 7) и ей из своей роли нужно было извиниться перед другим персонажем. И она не смогла. Уперлась и сказала, что не будет. Даже в игре. Я тогда обратила на это внимание и предпринимала специальные попытки, побуждающие ее извиняться там, где это важно делать, чтобы не провоцировать конфликт.
* Обучение "Я-сообщениям", когда мы учим ребенка выражать свои чувства и потребности, используя фразы типа: "Я чувствую себя расстроенным, когда ты берешь мою вещь без спроса", а не "Ты плохой, ты украл мою вещь!". В этом очень помогает наш собственный пример.
* Обучение техникам уверенного поведения, что тоже можно делать в игре или объяснять специально, например, как смотреть в глаза, говорить твердым голосом, держать осанку и т.п..
* Обсуждение различных стратегий. Здесь мы говорим и рассуждаем вместе о том, как вооще можно реагировать на разные ситуации: игнорировать, обратиться за помощью к взрослому, сказать "нет", уйти, выразить свое мнение. Хорошо работают примеры из книг, мультфильмов. Например, в случае с моей клиенткой, который побудил меня написать об этом, любимым героем девочки является Гарри Потер, и маме очень понравилась идея разобрать с дочерью ситуации, в которых Гарри по-разному реагировал на конфликты, исходя из их содержания и своих возможностей.
* Разбор конкретных ситуаций. Возможно, самое болезненное, но необходмое. Обсудите с ребенком ситуации, в которых ему было трудно постоять за себя, и помогите ему проанализировать, что он мог сделать по-другому.
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
При этом, если чувствуете, что не очень получается в любом из названных направлений - обратитесь за помощью.
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2026
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (Телеврам, Мах, ВК)