Знакомо чувство, когда смотришь в зеркало и не узнаёшь себя?
Конечно, ведь там уже не та женщина, которая была раньше с горящими глазами, своими интересами и желаниями.
В зеркале сейчас та, что осталась после бесконечных дел, материнского выгорания и жизни на автомате.
Та, которая чувствует себя только мамой и женой, хотя внутри ещё жива та другая - яркая, интересная, способная.
Это он сделал из вас ту, которая:
- Срывается на ребёнка, а потом весь день винит себя и сгорает от стыда перед самой собой.
- В обсуждениях с мужем сводит все к распределению обязанностей, быта и обсуждению дел детей.
- Листая ленту соцсетей проваливается в зависть и мысли «У них жизнь, а у меня существование". Я отстала, ничего не умею, не добилась, стала неинтересной.
- Планирует сходить на массаж или встречу с подругой, но в последний момент отменяет всё из чувства вины: «Я не имею права тратить время и деньги на себя».
Если все это знакомо, вам нужна системная пересборка самооценки и идентичности.
не отменяя важности роли мамы и жены.
Не ждите следующего срыва или повода услышать от мужа «вечно ты всем недовольная".
Ваша идентичность - это самое ценное, что у вас есть и пора её вернуть.
Первый шаг - самый сложный.
Но только первый, решайтесь!
P.S. Этот текст написан на основе реальных запросов моих клиенток. Если вы узнали себя - вы не одна. И с этим можно работать.
Помогаю укреплять важные, базовые основы для счастья, устойчивости в жизни и здоровых отношений:
САМООЦЕНКА - УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ - ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Запись в ЛС