Бывает что взрослый человек ведет себя как ребенок в отношениях. Если это не дурачество, не игра или флирт, а определенные ситуации, в которых он впадает в детство и ведет себя как несмышлёное дитя, то скорее всего мы имеем дело со сценарием жизни.
В статье дам своеобразный тест на сценарное поведение, опишу его признаки, чтобы вы смогли определить не проигрываете ли вы один и тот же сценарий в отношениях.
Картинка к публикации сгенерирована нейросетью Кандинский 2.0 от Сбербанка
Чтобы определить наличие сценарного поведения, нужно ответить на три вопроса:
- Какую психологическую функцию восполняет человек? Какая потребность его не закрыта.
- Какова его роль в развитии сценарной ситуации? Какую позицию он занимает по отношению к другим участникам отношений: "собака сверху" или "собака снизу"?
- Является ли его поведение адекватным ситуации? Он общается преимущественно из Взрослого эго-состояния?
Понятно что эти вопросы хорошо бы задавать наблюдая другого или осознавая свое поведение в здесь-и-сейчас коммуникации.
Признаки сценарного поведения: когда впадаешь в детство в отношениях
Не обязательно впадать в детство, вести себя как ребенок в отношениях, чтобы демонстрировать сценарное поведение. Обратная ситуация, когда застреваешь в жесткой родительской позиции - тоже говорит об актуализации сценария жизни.
Прочитайте варианты проявления сценарного поведения в отношениях и примеряя на себя попробуйте нащупать в чём проявляется ваш сценарий:
- Конфликтное поведение в отношениях. Сценарий жизни часто и обозначается как внутриличностный конфликт. В данном случае, между Внутренними Родителем и Дитя. Из Дитя вы проявляетесь в отношениях как капризный, беспомощный или взрывающийся от ярости, ревнивый, эгоистичный ребенок. Из Родителя как догматичный, деспотичный, поучающий, критикующий, ограничивающий партнера.
- Не конгруэнтное поведение в отношениях. Когда вы думаете или чувствуете одно, но поступаете совсем по другому. Или декларируете определенные принципы, желания в отношениях, но ведете себя вопреки им.
- Иррациональное поведение в отношениях. Это когда вас несет. Умом вы понимаете что так делать не стоит, но делаете. Часто разрушая этим отношения. Как будто нечто охватывает вас и заставляет поступать не так как вы планировали.
Есть еще и другие признаки сценарного поведения, например двойные сигналы тела или когда вы теряетесь в каких то ситуациях или заходите в тупик в определенных аспектах взаимоотношений. Но поскольку сценарий - не осознаваем человеком, нужна помощь сценарного аналитика, чтобы разобраться в его нюансах.
Какие проявления сценарного поведения вы замечаете у себя в отношениях?
Есть ли повторяющийся сценарий преследующий вас?
На какие осознания натолкнула вас эта Публикация?